A legjobb módja, hogy erősítse mellékvesék

A cél a mellékvesék , hogy segítsen kezelni a stresszt , és ez fontos, hogy nekik működik hatékonyan. Mivel a tünetek mellékvese zavar változatosak, így a kezelések , a gyógyteák , hogy séta naponta. Mik azok a mellékvesék ?

Megtalálhatja a mellékvesék , amelyek szilva nagyságú és háromszög alakú , a tetején a vesék . A mellékvesék része az endokrin rendszer. Feladatuk az, hogy hormonokat termelnek , és reagál a stressz. A kéreg és a velő a két része a mellékvese rendszer . A kéreg termel kortizol , a hormon, szükséges , hogy ellenőrizzék a gyulladást. A kortizol szintje a szervezetben befolyásolja, hogyan reagál az allergia és az autoimmun betegségek . A medulla elő a hormonok adrenalin és a noradrenalin . Ezek a hormonok elindult a küzdj vagy menekülj válasz .
Jelei mellékvese kimerültség

alacsony vérnyomás , alacsony testhőmérséklet és állandó fáradtságérzés , valamint a izomgyengeség , jelei a mellékvese kimerültség . Más jelek is lehet a depresszió , a fejfájás és a környezeti érzékenység .
Okai a mellékvese kimerültség

állandó a stressz , valamint a rossz táplálkozás , amely tele van cukor , feldolgozott szénhidrátok vagy a túl sok koffein, az alkohol , a drogok vagy a cigaretta , felgyorsíthatja a mellékvese kimerültség .
erősítése A mellékvese gyógynövények

erősítése a mellékvese egy folyamat . A C-vitamin étel a mellékvesék , mivel ezt a vitamint , mint bármely más mirigy. Édesgyökér tea erősíti a mellékvesék, akárcsak a vad yam , szibériai ginzeng és sarsaparilla . Fekete ribizli minősül balancer a mellékvesében. Vannak mellékvese kivonat kapszula , amit tehet naponta.
Homeopátiás

Naturm muraticum , vagy só, segíti a szervezet használ sót . Ez a gyógyír a krónikus fáradtság . Argentum nitricum , ezüst-nitrát , a legjobb azok számára, akik mindig siet . Ha a vágy édesség , a gyógyszerről segít. Berberis vulgaris a fájó izmokat . Az orvos írja elő az adagot adott az Ön számára a tinktúra formában.
Foods Segítség a mellékvese működését

Bármi, ami magas kálium növeli a mellékvese funkciót . Néhány példa a hínár , karfiol, búzacsíra , mandula , petrezselyem , avokádó , napraforgómag és a mazsola .
Exercise

gyakorlat egy másik módja annak, hogy erősítse a mellékvesék . A legkedvezőbb formája a testmozgás sétálnak , harcművészetek és a jóga . A meditáció és vizualizáció is hasznos a stressz kezelése .
Figyelmeztető szó

Bár néhány orvos írhatja elő szteroid kezelés mellékvese kimerültség , a National Institutes of Health azt mondta, hogy ez okozhat nagyobb mellékvese kimerültség .