Hogyan Vegyünk egy pontos vérnyomás,

Számos tényező befolyásolja a vérnyomás, . Ezért ajánlott, hogy itt az alapvető óvintézkedéseket , hogy csökkentse a létrehozásának lehetőségére pontatlan vizsgálati eredmény . Akár folytat egy öntesztet otthon egy vérnyomásmérő készüléket , miután a vérnyomást ellenőrizni az egészségügyi szolgáltató , vagy látogató az orvos egy teljes fizikális vizsgálat , a megfelelő felkészülés kulcsfontosságú a pontosság érdekében és ne téves diagnózis . Kövesse az alábbi lépéseket , hogy javítsa a pontosság a vérnyomást . Ez az, amire szüksége van
manuális vagy elektronikus vérnyomásmérő

Show More utasítások
Készülj fel egy pontos Reading
1

Pihenjen legalább 15 percig , mielőtt a olvasás . Ne vegye a vérnyomását , ha ideges vagy mérges.
2

Kerülje egyes tevékenységek ismert, hogy növelje a vérnyomás szintje legalább 30 perccel az olvasás. Ezek közé tartozik evés, gyakorlása , a dohánytermékek és gyógyszereket szed, mint például orrcsepp spray .
3

Seat magát kényelmes helyzetben a karját enyhén behajlítva, és támogatja , hogy a felkar ugyanazon a szinten , mint a szív .
4

ugyanazon a karon minden olvasás . Tanulmányok kimutatták, hogy a vérnyomás értékek is 10 és 20 Hgmm- különbség a jobb és a bal karját.
5

marad továbbra is és ne beszél alatt a vérnyomás olvasás .
6

Cél , hogy végezzen a vérnyomást ugyanabban az időben a nap , mivel a vérnyomás szintje természetesen ingadozik . Általában , a vérnyomás a legmagasabb reggel és legalacsonyabb este.
Megfelelően gondoskodni a megfigyelő berendezés
7

Vizsgálja meg a vérnyomásmérő készülék gyakran értékelje a feltétele a gumicső , izzó , szelepek és mandzsetta . Tartsa elektronikus vagy manuális monitor üzemképes növeli a pontosságot .
8

Tárolja vérnyomásmérő készülék , hűvös , száraz helyen .
9

Hozd a nyomkövető az egészségügyi szolgáltató , így ő is tesztelni a terméket, és kalibrálja helyesen biztosítja a pontos mérés .
10

Kérdezze meg orvosát , hogy bemutatja, hogyan kell helyesen használni az otthoni nyomkövető rendszer . Proaktív módon vesz a vérnyomás otthon mellett a rendszeres látogatások az orvos a legjobb módja annak, hogy a pontos vérnyomás átlaga egész év folyamán .
11.

Ügyeljen arra, hogy a felfújható mandzsetta görcsök és a helyes pozícióban van a karján . A mandzsetta illeszkednie kell szorosan körül a felkar , így egy -es rés fölött kanyarban a könyök .