Hogyan csökkentse a magas vérnyomás terhesség alatt

Sokan a magas vérnyomás . És sokszor , hogy nem foglalkoznak a komplikációk . Azonban, ha Ön terhes , miután a magas vérnyomás is okozhat komoly problémákat . Ha a vérnyomás továbbra is növekszik , ez vezethet a pre- eclampsia , egy potenciálisan életveszélyes állapot . Emiatt vár anyák gyakran érdeklődnek a módját, hogy csökkentsék a magas vérnyomás a terhesség alatt . Ez az, amire szüksége van
gyógyszeres

Show More utasítások
1

Vegyünk egy biztonságos gyógyszer . Néhány vérnyomás gyógyszeres kezelés nem biztonságos a terhesség alatt. Ezek közé a gyógyszerek , ACE-gátlókkal és béta-blokkolók . Beszéljen orvosával arról, metildopa, amely biztonságos , hogy a terhesség alatt .
2

Kap sok pihenés. Sleeping legalább nyolc órát éjszaka hozzájárul az alacsony vérnyomás. Ha szükséges , hogy egy nap , vagy rendszeres szünetek a nap folyamán .
3

egészséges étrendet . Távolítsuk el a zsíros és sült ételek a diéta és egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget . Egyen 4-6 kis étkezés a nap folyamán , és hogy egy szülés előtti vitamin , hogy megkapja a napi tápanyag és ásványi anyagok .
4

Csökkentse a sóbevitel . Salt növeli a vérnyomást. Korlátozza a bevitt feldolgozott vagy konzerv élelmiszerek , és igyon sok vizet, hogy mossa a felesleges nátrium a szervezetből .
5

Vegyen részt a kis hatású gyakorlatok. Terhes nők ne vegyenek részt erőteljes edzés . Azonban a kis hatást gyakorol , mint a pilates , jóga , úszás és a séta is csökkenti a vérnyomást , és javítja az általános egészségi .