Hogyan kell bevenni a vérnyomás otthon

mérése a saját vérnyomását otthon nagyon könnyű csinálni , és az Ön és az orvos sok értékes információt . Annak érdekében, hogy pontos vérnyomásértékek fontos, hogy ellenőrizze, hogy a vérnyomás megfelelő . Ez az, amire szüksége van
Vérnyomás gép
kis notebook
Chair
Show More utasítások
1

Vásároljon vérnyomásmérő a helyi kábítószer tárolja , vagy online kiskereskedő . Egyes biztosítótársaságok megtéríti a vásárlás ügyeljen arra, hogy egyeztessen a biztosítási , hogy ha van egy adott vérnyomás gépet fognak fedezni . Vásárlás az egyik, hogy az akkumulátor fut, és nem követeli meg a használatát a sztetoszkóp.
2

mérni a vérnyomását , legalább heti 3 alkalommal . Azt akarod , hogy vegye az ugyanazon napszakban kell csinálni , hogy kapsz egyező eredményeket .
3

Kezdje ül egy széken, akkor kéz és az alkar az a szék karfáját . Győződjön meg róla, hát laposan a székre, és a lábad mind a padlón . Előtt ellenőrzi a vérnyomást , ülni ebben a helyzetben 2-5 percig .
4

Helyezze a vérnyomás mandzsetta körül a Kar 1 1 1/2 hüvelyk fölött a könyökét. Általában van egy vonal a mandzsetta , hogy meg kell helyezni eleje felé a karját. Arról is győződjön meg a mandzsetta nem nagy vagy a kis-és illeszkedik megfelelően a karján . Ha laza és csúszik le , vagy ha ez nem elég erős ahhoz , hogy kapcsolja be az ujjait a kék , ez nem a megfelelő méretű , és kapsz hamis vérnyomást .
5

Nyomja meg a start gombot a vérnyomás gépen, és a mandzsetta kezd felfújni . Ez kellemetlen lehet egy pillanatra , de nem tart sokáig . Ülni , amíg a készülék méri a vérnyomást .
6

Amikor a gép befejezte mérésére a vérnyomást , írja a számot le a notebook . Nincs értelme vesz a vérnyomás otthon, ha nem írja le a pontos számot , hogy az orvosa , hogy vizsgálja felül .
7

Miután az írás a vérnyomást ellenőrizze, hogy a gép ki van kapcsolva , és a mandzsetta tisztítása , mielőtt el a gépet . Ha vigyázni a vérnyomás gépet akkor évekig .