Magas vérnyomás Tünetek

A magas vérnyomás, orvosilag úgynevezett magas vérnyomás, akkor jelentkezik, ha a nyomás a vér áramlik át az artériákban túl magas. Ez becslések szerint több mint 74 millió felnőtt az Egyesült Államokban szenvednek a feltétel --- sokan tudatában hiánya miatt a tünetek , vagy nem , hogy a vérnyomás vetítések. Nem kezelik , a magas vérnyomás okozhat szívbetegség , vesekárosodás , aneurizma , stroke és más, életveszélyes körülmények között . Okok

kor, faj és öröklődés mind szerepet játszanak a magas vérnyomás . Afro-amerikaiak a leginkább veszélyeztetettek , mint azok, akiknek a családjában a betegség . A feltétel a leggyakrabban fordul elő az emberek több mint harminc , és a kockázat növekszik , ahogy öregszünk . Bár ezek mind ellenőrizhetetlen kockázati tényező , több vezérelhető , többek között:

SmokingA nincs rendszeres exerciseObesityA étrend magas zsír-, nátrium- és alcoholChronic stressz
tünetek

a legtöbb ember a magas vérnyomás nem tapasztalja a tüneteket . Ezért a rendszeres vetítéseket olyan fontos , és miért az egészségügyi szakértők becenevén a magas vérnyomást "csendes gyilkos ". Azok számára, akik olyan tüneteket tapasztal , gyakran homályos és utánozzák más betegségek . Fejfájás, szédülés, homályos látás és a hányinger között a leggyakoribb .
Teszt

gyors, egyszerű szűrés vérnyomásmérő mandzsetta --- úgynevezett a vérnyomásmérő --- lehet meghatározni, hogy magas a vérnyomása . A készülék méri a nyomás az artériákban , míg mind a szív dobog ( felső vagy szisztolés szám) és nyugalomban között ütés (alul vagy diasztolés szám) .

Egészségügyi szakértők úgy vélik olvasata a 120/80 vagy alacsonyabb a egy normális vérnyomás. Nagyszámú minősülnek :120 - 139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Stage 1 hypertension160 vagy higher/100 vagy magasabb : Stage 2 hypertonia
figyelmeztetés

azonnal hívja orvosát , ha az otthoni vagy közösségi alapú szűrés mutat, vérnyomása 140/90 vagy magasabb , különösen, ha Ön is tapasztalja :

fejfájás vagy anélkül nauseaChange a visionDizzinessChest painShortness a levegőt a fizikai aktivitás során

Hívjon 911 vagy menjen kórházba ügyeletre , ha a tünetek súlyosak .
Prevention

Míg vényköteles gyógyszerek segíthetnek megőrizni súlyos vérnyomás ellenőrzés alatt , életmód jelentős szerepet játszik mind a megelőzésére és ellenőrzésére a feltételt. Segítsen vérnyomás alacsony by :

rendszeres testmozgás . Az orvosok azt javasolják legalább harminc perc day.Maintaining egészséges weight.Eating étrend magas gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona; alacsony nátrium- , zsír-és piros meat.Not smoking.Minimizing stressz .