Vajon fokhagyma csökkenti a vérnyomást ?

A mai világban , ez nem mindig könnyű , vagy elfogadható kezelésére egészségügyi feltételeket, over-the -counter, vagy receptre kapható gyógyszereket és kezeléseket . Sok ember fordul az alternatív kezelési módszerek abban a reményben, hogy tudja kezelni az egészségügyi feltételek nélkül a hozzáadott mellékhatásai, és a tünetek a sok gyógyszer . Fokhagyma egyike azoknak a természetes gyógymódok a vérnyomást , hogy sokan találják , hogy nagyon hatékony és olcsó. Soha figyelmen kívül hagyása a Doctor

Még ha úgy érzi , hogy meg kell próbálni alternatív kezelési módszerek , tartsa orvos találkozókat, és győződjön meg róla , hogy kövesse az orvos ajánlásait . Fontos, hogy kövesse az egészségügyi iránymutatások és ajánlások . Beszéljétek alternatív kezelési módszerek orvosával , mielőtt valami újat . Akkor is, ha azt tervezi, alternatív kezelési módszerek együttes tradicionális vagy előírt kezelési módszereket , akkor fontos, hogy beszélje meg orvosával vagy gyógyszerészével , hogy mit tervez , hogy nem biztonságos .

fogyaszt nyers fokhagyma

fogyaszt nyers fokhagymát lehet, hogy nem olyan egyszerű, mint azt gondolnánk . Sok, a gondolat egyenesen zavaró . Másoknak , fokhagyma kedvelt kiegészítője minden étkezés és snack, és az ötlet fogyaszt nyers fokhagyma nem annyira nem tetszik , mint azt gondolnánk . Számos módja van a nyers fokhagyma is fogyasztható . Választott beállítástól függ a preferencia . Akkor megszórjuk apróra vágott fokhagymát a saláta , vagy akkor keverjük hideg tészta és a zöldség. Azt is használni, mint egy dip kenyérrel . Végül , fokhagyma lehet keverni a majonézzel , és használják a pástétom . Darált fokhagyma és fokhagyma lé megvásárolható a termék részben épp olyan élelmiszerbolt .
Hogyan működik ?

Fokhagyma működik tágult a izmok az erek; amely segít a vérnyomás csökkentésében természetesen. Fokhagyma áll egy vegyület, az adenozin , ami szintén segít a vazodilatáció; ez egy izomlazító . Vérnyomás részesülhet mind a nyers és a főtt fokhagymát , de a nyers fokhagyma erősebb, mint a főtt fokhagymát. Fokhagyma is segít a vérrögök kialakulását , ami segít csökkenteni a koleszterinszintet. Szerint a Journal of American Academy of Family Physicians, fokhagyma elfogyasztása naponta segíthet csökkenteni a fejlődését a vastagbélrák , a gyomor bélrendszer rákos megbetegedések és a gyomorrák . Emellett javítja az immunrendszert, és segít megelőzni a gáz kialakulását .
Tünetei a magas vérnyomás

Sajnos , a legtöbb ember a magas vérnyomás nincsenek észrevehető tünetei . Azonban a tünetek a magas vérnyomás a szédülés vagy szédül varázslatok , fejfájás, orrvérzés .
Okoz

Súly , az aktivitási szint , a dohányzás , a nátrium- bevitel , a kálium- bevitel , a stressz-szint , az alkoholfogyasztás, a kor és a családban mind az oka a magas vérnyomás , és meg kell venni.