A maracujalé csökkenti a vérnyomást?

Igen, a maracujalé segíthet csökkenteni a vérnyomást. Ennek az az oka, hogy számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy vérnyomáscsökkentő hatással bírnak, többek között:

* Flavonoidok:Ezekről a vegyületekről kimutatták, hogy ellazítják az ereket és csökkentik a gyulladást, ami segíthet csökkenteni a vérnyomást.

* Kálium:Ez az ásványi anyag elengedhetetlen az egészséges vérnyomás fenntartásához. Segít szabályozni a folyadékháztartást és az izomösszehúzódást.

* Magnézium:Ez az ásványi anyag az egészséges vérnyomás fenntartásához is fontos. Segít ellazítani az ereket és csökkenti a gyulladást.

Ezenkívül a maracujalé jó antioxidánsforrás, amely segíthet megvédeni a szívet a károsodástól.

Egy tanulmány megállapította, hogy a maracujalé négy hétig tartó ivása jelentősen csökkentette a magas vérnyomásban szenvedők vérnyomását. A vizsgálat résztvevői naponta 1 csésze (240 ml) maracuja gyümölcslevet ittak. Vérnyomásuk átlagosan 5 ponttal csökkent a szisztolés (legfelső érték) és 3 ponttal a diasztolés (az alsó érték).

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a maracujalé ivása csökkentette a patkányok vérnyomását. A patkányokat magas sótartalmú étrenddel etették, amelyről ismert, hogy növeli a vérnyomást. Azonban azoknak a patkányoknak, amelyek maracuja gyümölcslevet ittak, alacsonyabb volt a vérnyomásuk, mint azoknak, amelyek nem ittak maracuja gyümölcslevet.

Ezek a tanulmányok arra utalnak, hogy a maracuja gyümölcslé hasznos módja lehet a vérnyomás csökkentésének. Azonban további kutatásokra van szükség a maracujalé hatékonyságának és biztonságosságának megerősítéséhez.

Ha azt fontolgatja, hogy maracuja gyümölcslevet iszik a vérnyomás csökkentése érdekében, fontos, hogy először beszéljen orvosával. A maracujalé kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal és vízhajtókkal.