Hogyan Cool egy nedves éghajlat

Air részben áll a vízgőz . Páratartalom növekedésével emelkedik a vízgőz- százalékban. A trópusokon - és a helyszínek nagy magasságban - jellemzően nedves . Páratartalom vezethet hőguta és hő kimerültség , lehűlés is fontos az egészség és a kényelem. A tested szükség lehet két hét hozzászokik magát a nedves körülmények között .. Ez az, amire szüksége van
Klíma
Ablak függöny
könnyű ruházatot
folyadékok

Show More utasítások
1

Maradj légkondicionált környezetben . Fogd ablak redőny , hogy megakadályozza extra hőt. Kerüljük a szabadban lenni , különösen a forró délutánokon . Maradj az árnyékban , amikor kint. Ha gyakorolni a szabadban , fokozatosan növeli az intenzitást.
2

Dress könnyű, laza ruházatot . Kerülje a rétegek , nehéz szövet és kényelmes szabású ruhákat. Viseljen kalapot , amikor a külső .
3

ital 1 qt . folyadék óránként . Kerülje a koffein és az alkohol , és az anyagok hatására a szervezet deydrate .
4

Nézd tünetei hő kimerültség és a hőguta . Ezek közé tartozik a fejfájás , hányinger vagy hányás , zavartság, nyirkos bőr , túlzott izzadás , bőrpír , láz és görcsök . Italok a cukorral és a sóval lehet leküzdése hőguta bizonyos helyzetekben. Hívjon mentőt , ha a tünetek nem fogy a hűtési módszerek .