Hogyan használjuk Helyzeti terápia kezelésére GERD

Mint minden betegség , a cél minden terápiás kezelésére GERD , hogy megkönnyebbülés tüneteket és megakadályozzák a további eszkalációja a betegség. Helyzeti terápia egyik megközelítés kezelésére GERD . Bár pozicionális terápia hangzik , mintha máris megy keresztül a lépést feltételezve egy sor fej áll , ez valójában egy érvényes módszert használja kezelésére GERD , amely támaszkodik az alapokat a gravitáció . Ha keres egy kevésbé invazív módon, hogy a tartós gyomorégés megy fel a füst , akkor meg kell tanulni , hogyan kell használni helyzeti terápiás kezelésére GERD . Utasítások
1

milyen szerepe van az élelmiszer a kezelésére GERD előtt kezdeményezni pozicionális terápiát .
2

Törekedjünk a kisebb étkezésre a nap folyamán , hanem nagy étkezés . Minél több ételt hozott egyszerre , annál tovább fog megemészteni , és helyezzük nyomás egy már veszélyeztetett alsó nyelőcső záróizom . Ezen kívül, kerülje evés , vagy akár snack késő este .
3

Edd meg étkezés ülve egy nyugodt, de függőleges helyzetben . Sőt, hagyja, hogy valaki mást kap , és letölteni a sót a konyhában is . Helyzeti terápia alatt kezdődik az étkezések és a kevesebbet mozogni alatt és után az étkezés , annál jobb .
4

Próbálja meg elkerülni a stresszes témái az asztalnál. A nyugodt és stresszmentes étkező környezetben lehet menni hosszú utat , hogy segítsen csökkenteni a savas reflux a későbbiekben.
5

Kerülje fekvő vagy fekve a hátadon három órával étkezés után . Ez az időkeret, amelyben sav termelés a legmagasabb .
6

ne gyakoroljon magad evés után, vagy előrehajol a derekát. Ezzel ösztönözni fogja a hasi izmok , hogy álljon az élelmiszer- vissza, és az alsó nyelőcső záróizom , ami a gyomorégés és az árulkodó égő íz a szájban és a torokban .
7

Tedd a gyomorégés az ágyba pozicionális terápia alvás közben . Emeli a fejét, úgy, hogy a nyelőcső továbbra is a magasabb szintű, mint a gyomor .