Egészség és a Betegség
A GERD olyan állapot, amelyben a gyomor tartalma visszafolyik a nyelőcsőbe. Ez égő érzést, fájdalmat és nyelési nehézséget okozhat.
Az omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, amelyek a halakban, diófélékben és magvakban találhatók. Kimutatták, hogy számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, beleértve a gyulladás csökkentését és a szív egészségének javítását.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek a GERD tüneteinek javításában is. Például egy, a "Digestive Diseases and Sciences" folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a halolaj-kiegészítők 8 hetes szedése csökkentette a GERD-tünetek gyakoriságát és súlyosságát a betegségben szenvedő betegeknél.
Egy másik tanulmány, amelyet a "Gut" folyóiratban tettek közzé, megállapította, hogy az omega-3 zsírsavak protonpumpa-gátlókkal (PPI-kkel) együtt történő bevétele, egy olyan gyógyszertípus, amelyet általában a GERD kezelésére használnak, hatékonyabban csökkentette a tüneteket, mint a PPI-k önmagukban történő alkalmazása. .
A pontos mechanizmus, amellyel az omega-3 zsírsavak javítják a GERD tüneteit, nem teljesen ismert. Úgy gondolják azonban, hogy segíthetnek abban, hogy csökkentik a nyelőcső gyulladását, és javítják az alsó nyelőcső-záróizom (LES) működését, amely izom segít megakadályozni, hogy a gyomortartalom visszafolyjon a nyelőcsőbe.
Az omega-3 zsírsavak fogyasztása általában biztonságos. Néhány ember azonban mellékhatásokat tapasztalhat, például böfögést, gyomorégést és hányingert. Ezek a mellékhatások általában elmúlnak néhány hét omega-3 zsírsav szedése után.
Ha azt fontolgatja, hogy omega-3 zsírsav-kiegészítőket szed a GERD miatt, először konzultáljon orvosával. Segítenek eldönteni, hogy az omega-3 zsírsavak megfelelőek-e az Ön számára, és javasolják a megfelelő adagolást.