Miért tűnik úgy, hogy a szem becsukása fokozza a fejfájást?

Van néhány oka annak, hogy a szem becsukása súlyosbíthatja a fejfájást.

* Megnövekedett szemnyomás: Ha becsukja a szemét, a szem körüli izmok ellazulnak, és megnő a szem belsejében lévő nyomás. Ez nyomást gyakorolhat a látóidegre, ami fejfájáshoz vezethet.

* Sötétség: Amikor becsukja a szemét, elzárja a fényt, ami segíthet csökkenteni a fényérzékenység által kiváltott fejfájást. Néhány ember számára azonban a sötétség súlyosbíthatja a fejfájást. Ennek az lehet az oka, hogy a sötétség hatására az agyban olyan hormonok szabadulhatnak fel, amelyek fokozhatják a fájdalomérzékenységet.

* Változások a véráramlásban: Ha becsukja a szemét, az agy véráramlása csökken. Ez egyes embereknél fejfájáshoz vezethet, különösen azoknál, akik hajlamosak a migrénre.

* Csökkentett szenzoros bemenet: Ha becsukja a szemét, csökkenti az agy által kapott érzékszervi bemenet mennyiségét. Ez egyes embereknél fejfájáshoz vezethet, mivel az agy túlzottan stimulálhatóvá válhat, és hormonok szabadulhatnak fel, amelyek növelhetik a fájdalomérzékenységet.

Ha úgy találja, hogy a szem becsukása súlyosbítja fejfájását, próbálkozhat néhány dologgal:

* Tartsa égve a lámpákat: Ha fejfájását a fényérzékenység váltja ki, próbálja égve tartani a lámpát a szobában, amikor becsukja a szemét.

* Használjon hideg borogatást: Ha hűvös borogatást tesz a homlokára vagy a halántékára, csökkentheti a fejfájást.

* Vegyél be fájdalomcsillapítót: Ha a fejfájása súlyos, előfordulhat, hogy fájdalomcsillapítót kell szednie a fájdalom enyhítésére.

Ha fejfájása tartós és súlyos, fontos, hogy felkeresse orvosát, hogy kizárja a kiváltó okokat.