Folyamatosan szédülök fejfájással, felső hátfájás izomfájdalmakkal és izgatott vagyok. Van ötletem, mi lehet a baj, 3 hónapja elmúlik gyógymód, hogy újra normális legyen?

A szédülés, a fejfájás, a felső hátfájás, az izomfájdalmak és az izgatottság számos különböző betegség tünete lehet, beleértve:

- Meniere-kór , amely a belső fül olyan állapota, amely szédülést, halláskárosodást és fülzúgást (fülcsengést) okoz

- nyaki gerinc rendellenességei , mint például a porckorongsérv, amely összenyomhatja a nyak idegeit, és fájdalmat, zsibbadást és gyengeséget okozhat a karokban és a kezekben

- Fibromyalgia , amely egy krónikus állapot, amely széles körben elterjedt fájdalmat, fáradtságot és alvási problémákat okoz

- Krónikus fáradtság szindróma , amely rendkívüli fáradtságot és egyéb tüneteket okoz, mint például koncentrációs nehézség, izomfájdalom és torokfájás

- szorongásos zavarok , mint a generalizált szorongásos zavar és pánikbetegség, amelyek szédülést, fejfájást és izomfeszültséget okozhatnak

- Depresszió , ami fáradtságot, ingerlékenységet és koncentrációs nehézségeket okozhat

* Vérszegénység , amely olyan állapot, amelyben vérében nincs elegendő egészséges vörösvérsejt.

* Kiszáradás , amely olyan állapot, amelyben szervezetének nincs elegendő folyadéka.

* Hipoglikémia , amely olyan állapot, amelyben a vércukorszintje túl alacsony.

* Pajzsmirigy-túlműködés , amely olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy túl sok pajzsmirigyhormont termel.

* Sclerosis multiplex (MS) , amely a központi idegrendszer krónikus betegsége.

* Lupus , amely egy autoimmun betegség, amely a test számos részét érintheti.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, fontos, hogy orvoshoz forduljon a diagnózis és a kezelés érdekében. Az önkezelés veszélyes lehet, ezért fontos, hogy kövesse az orvos utasításait a lehető legjobb eredmény érdekében.

Ideközben néhány dolgot megtehet a tünetek kezelésében:

* Tegyen rendszeres testmozgást. A testmozgás javíthatja általános egészségi állapotát és jólétét, valamint segíthet csökkenteni a szédülést, a fejfájást és az izomfájdalmat.

* Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás segíthet a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokkal való ellátásában, valamint segíthet csökkenteni a gyulladást, a fáradtságot és a szorongást.

* Maradjon hidratált. A sok víz ivása segíthet megőrizni a test hidratáltságát, ami javíthatja általános egészségét és jólétét.

* Aludjon eleget. Az elegendő alvás csökkentheti a fáradtságot, javíthatja a hangulatot és csökkentheti a fejfájás kockázatát.

* A stressz kezelése. A stressz súlyosbíthatja a szédülést, a fejfájást és a szorongást, ezért fontos megtalálni a stressz kezelésének egészséges módjait. Néhány hasznos stresszkezelési technika közé tartozik a gyakorlat, a jóga, a meditáció és a szeretteivel való időtöltés.

* Kerülje a triggereket . Vannak, akik úgy találják, hogy tüneteiket bizonyos dolgok, például bizonyos ételek, italok vagy tevékenységek váltják ki. Ha azonosítja a kiváltó okot, a legjobb, ha elkerüli, hogy csökkentse a tüneteket.