Élelmiszerek, amelyek Trigger Fejfájás

Sok fejfájást szenvedők jelentés megállapításai bizonyos ételek kiváltó fejfájást. Nagyon fontos, hogy megtalálja , mi okozza a fájdalmat , és távolítsa el a diéta. Az orvosok azt sugallják tartani egy napló vagy naplót az étkezési szokások . Ez segít , hogy megtapasztalhassák, milyen ételeket , ha vannak ilyenek, kiváltó a fejfájást. A cikk az alábbi utal számos élelmiszerek kiváltó fejfájás a sok ember. Dairy

A savanyú tejtermékek , mint a tejföl, író , joghurt válthat ki fejfájást . Érett sajtok lehet is. Ezek a sajtok , mint a kéksajt , brie , feta és a svájci sajt , mindegyike tartalmaz egy természetes anyag, a tiramin , a jól dokumentált oka fejfájást.
Chocolate

csokoládé koffeint tartalmaz , és okoz fejfájást a sok ember. A túlzott koffein stimuláns vagy gyógyszerek koffein okozhat rebound fejfájást.
Szeszes italok

Szeszes ital növeli a vér áramlását az agyba . Egyes tudósok szerint a fejfájás okozta szennyeződések és melléktermékek a szervezetben termelődő , mint például a bevezetett fogyasztása alkoholtartalmú italt .
Feldolgozott hús

a feldolgozott hús, például a hot dog, ebéd hús , szalonna , kolbász , hogy az élelmiszer-adalékanyagok és tartósítószerek , köztük a nitrátok , amelyekről ismert , hogy provokálni a fejem .
MSG

MSG egy olyan élelmiszer-adalékanyag megtalálható sok ázsiai és az előre csomagolt élelmiszerek, mint például a konzerv levesek , fagyasztott vacsorák és salátaöntetek . Számos tanulmány kimutatta, hogy a fogyasztás a nátrium-glutamát okoz fejfájást.
Füstölt hús vagy hal

Sokan panaszkodnak, hogy eszik füstölt húst vagy halat is kiválthatja a fejfájást. Füstölt hús általában tartalmaz szulfitok és nitritek , mindkettő okozhat fejfájást.
Szárított gyümölcs

szulfitok, tartósítószer okoznak fejfájást , gyakran találtak a szárított gyümölcsökben , mint például a füge, datolya és a szilva .