Hogyan enyhítésére Chronic Tension Fejfájás

Feszültség fejfájás az egyik leggyakoribb formája a fejfájás . Gyakran okoz strukturális egyensúlyhiány a nyak, a fejbőr és a váll területén , mint a stressz hatására , a rossz vissza , vagy más egészségügyi komplikációk . Számos lépés, amit megtehetsz , hogy segítsen enyhíteni a fájdalmat a jelenlegi fejfájás és kezdődik csökkenti annak valószínűségét, jövő headaches.As bármilyen betegsége , ha a feszültség fejfájás is fennállnak , vagy súlyosbodnak kísérik más tünetek a betegség vagy a betegség , keresse fel orvosát, és beszéljétek meg más kezelési formák . Ez az, amire szüksége van
Ibuprofen
aszpirin vagy paracetamol
Caffeine
Shower
antidepresszáns gyógyszert
jégtakaró
Hot pack
Masszázs

Show More utasítások
1

Vegyünk ibuprofen vagy ezek kombinációja az aszpirin és /vagy a paracetamol és a koffein rövid távú enyhítésére fejfájás . Bár ezek a gyógyszerek csak akkor távolítsa el a tüneteket, és nem az oka , hogy egy fájdalomcsillapító kezdetén a fejfájás segít átjutni a pain.Drinking egy csésze kávé vagy egy forró zuhany is enyhíti a fájdalmat, a fejfájás .
2

Beszélje meg orvosával, hogy a recept antidepresszáns gyógyszerek , mint például a Paxil vagy Pamelor . Az antidepresszánsok kimutatták, hogy hasznos lehet enyhítésében krónikus tenziós fejfájás , és segít, ha a fejfájást fennmaradnak hosszabb ideig.
3

Alkalmazzuk a jégtakaró a nyak és a bázis a koponya és tesz egy fűtési pad a vállán. A jégtakaró csökkenti a fájdalmat a fejét, és a fűtési pad segít csökkenteni a feszültséget a vállán , hogy az okozza a fejfájást .
4

Gyengéden masszírozza a környékén a templomok , a homlok és a fül miközben nyomja a hüvelykujját , hogy az alapja a koponya . Professional vagy önálló masszázs technikák segíthetnek csökkenteni a feszültséget okozza a krónikus feszültség fejfájás.