pihen egy csendes szobában néhány percig enyhíti a fejfájást . A hideg borogatást is működik néhány ember . Ha szenved a fejfájás , a nyak masszázs segíthet enyhíteni néhány fájdalmat .
Over -the- counter gyógyszereket lehet kezelni a legtöbb fejfájást . Az aszpirin , ibuprofen , paracetamol és a naproxen-nátrium csak néhány lehetőséget . Migrénes fejfájás is reagál ezekre az intézkedésekre , de sok igényel erősebb gyógyszereket az orvos . Próbálja meg kezelni fejfájás , amint a tünetek kezdenek , azt javasolja, a Michigani Egyetem . Olvassa el és kövesse az utasításokat a gyógyszer üveget, és ne lépje túl az ajánlott adagot.
Relaxációs technikák és a biofeedback is enyhíti a fejfájás tüneteit . Ha a fejfájás a stressz , stressz kezelése hasznos lehet.
Azonosítása a Cause
Bár fejfájás lehet, hogy egy gyakori eset , azonosító okok nem olyan egyszerű. Gyakori okok fejfájás az alkohol , a koffein, a kiszáradás, a szem terhelését , láz , magas vérnyomás , arcüreggyulladást , a nyak vagy a váll törzs és a premenstruációs szindróma .
Az okok mögött feszültség fejfájás nem világos . Számos szakértő úgy gondolja, azok által kiváltott változásokat az agy vegyi anyagok, és hogy a stressz , a depresszió , a szorongás és az állkapocs - clenching okozhatja ezt a választ.
Egyes fejfájást eredő gyulladás vagy egyéb körülmények foglalkozó erek az agyban, számolt be a Mayo Klinika . Migrénes fejfájás magában ez a fajta kémiai változás az agyban , és ezek a változások is váltja ki a különböző dolgokat , többek között bizonyos ételek , a szorongás és az erős szagokat .
Hívjunk orvost
hívjanak orvost , ha tartós , legyengítő fájdalom, hogy megmarad a nap. Keresse fel orvosát, ha azt tapasztalja, súlyos , hirtelen fejfájás, vagy ha kettős látás , zsibbadás vagy nehezített beszéd kíséretében a fejem. Ha a fejfájás okozta fejsérülés , akkor forduljon orvoshoz. Ezen kívül, meg kell hívni az orvost, ha a fejfájás rosszabbodik az idő múlásával , és fokozódik a köhögés vagy hirtelen mozgás.