Hogyan lehet enyhíteni a köszvényes rohamot otthon

A köszvényes rohamok hirtelen, heves fájdalmat okozhatnak az ízületekben, jellemzően a nagylábujjban. Bár orvosa felírhat gyógyszereket a köszvényes fájdalom enyhítésére, van néhány dolog, amit otthon megtehet a tünetek enyhítésére és a jövőbeli rohamok megelőzésére.

1. Pihentesse az érintett ízületet. Kerülje el a gyaloglást vagy az érintett ízületre gyakorolt ​​nyomást, amennyire csak lehetséges. A láb vagy a kéz megtámasztása segíthet csökkenteni a duzzanatot.

2. Vigyen fel jeget. Jégcsomagolás az érintett ízületre csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat. Egyszerre 20 percig jegesítse a területet, naponta többször.

3. Emelje fel az érintett ízületet. Az érintett ízület felemelése csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat. Támassza meg lábát vagy kezét egy párnán vagy párnán, hogy magasabban legyen, mint a szíve.

4. Szedjen vény nélkül kapható gyógyszereket. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen (Advil, Motrin IB) vagy a naproxen (Aleve), segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást. Kövesse a gyógyszer címkéjén található adagolási utasításokat.

5. Alkalmazzon helyi fájdalomcsillapítót. A helyi fájdalomcsillapítók, például a lidokaint vagy mentolt tartalmazó krémek vagy gélek segíthetnek a fájdalom átmeneti enyhítésében. Kövesse a termék címkéjén található utasításokat.

6. Igyon sok folyadékot. A sok folyadék fogyasztása segíthet kiüríteni a húgysavat a szervezetből, és megelőzheti a jövőbeni köszvényes rohamokat. Cél, hogy naponta nyolc-tíz pohár vizet igyon meg.

7. Kerülje az alkoholt és a cukros italokat. Az alkohol és a cukros italok növelhetik a húgysavszintet és köszvényes rohamokat válthatnak ki. Kerülje el ezeket az italokat, különösen köszvényes rohamok idején.

8. Keresse fel orvosát. Ha a köszvényes rohama néhány napon belül nem javul otthoni kezeléssel, keresse fel orvosát. Gyógyszert írhat fel a fájdalom enyhítésére és a jövőbeni támadások megelőzésére.

9. Egyél köszvénybarát étrendet. A köszvénybarát étrend segíthet csökkenteni a köszvényes rohamok gyakoriságát. Ez a diéta olyan élelmiszereket tartalmaz, amelyek alacsony purint tartalmaznak, amelyek olyan anyagok, amelyek húgysavvá bomlanak le. Néhány példa az elkerülendő purinban gazdag élelmiszerekre:a vörös hús, a szervhúsok, a tenger gyümölcsei és bizonyos zöldségek, például a spárga és a spenót.

10. Egyéb egészségügyi állapotok kezelése. Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás, növelhetik a köszvényes rohamok kockázatát. Ezen állapotok kezelése segíthet csökkenteni a köszvény kockázatát.