Hogyan felszámolására húgysav

húgysav a vegyi hulladék termék kering a vérben eredményeként a bontásban purinok . Purin természetes anyagok találhatók az élelmiszer-és a sejtekben . Ezek különösen magas a hús és az alkoholtartalmú italok . Ha a szervezetben túl sok a purin , húgysav emelkedik, és vezethet a köszvény , ami a kialakulását kristályok az ízületek . Alkalmazzák a helyes módszereket , hogy biztonságosan és hatékonyan a felesleges húgysav . Utasítások
1

Quit alkoholt fogyasztani. Ez a hírhedt emelése húgysav szintjét a vérben . Ha úgy érzi , hogy meg kell inni , inni 1 evőkanál. Az almaecet , amely segít elnyomni a sóvárgást az alkohol . Ez is segít megszünteti húgysav betétek. Továbbá , ne igyon alkoholmentes italok , hiszen minden alkoholmentes borok és sörök tartalmaznak alkoholt .
2

ne egyen túl sokat purin gazdag étel. Ha a purin bomlanak le teljesen , hogy alakulnak a húgysav . Húsok , beleértve a bárány , marha-és sertéshús gazdag purinok . Ehelyett fogyasztanak élelmiszerek alacsony purin , mint a rizs , tészta , brokkoli , tofu és gyümölcsleveket és gyümölcsöt.
3

igyon két pohár vizet , sok citromlével minden nap. Citrom gazdag aszkorbinsav ( C-vitamin) . Ez a vitamin segít feloldani húgysav , így azt a szervezetből a vizelettel. Squeeze 5-6 citrom egy pohár vizet. Akkor nem lehet hogy limonádét , így elkerülhető a cukor hozzáadása , mert súlyosbíthatja a hasnyálmirigy és növeli a húgysav termelést.
4

Távolítsuk húgysav eszik egy csésze cseresznye minden nap. Az antocianinok a hatóanyaga a cseresznye , ami számukra a sötétvörös színű . Antocianinok ismert, hogy csökkenti a húgysav . Kerülje hozzá cseresznye a tésztafélék vagy a fürdés őket a cukrozott szirupok , mivel a magas cukortartalom tüske húgysav szintje a vérben .
5

Add sok rost a diéta. Fiber segít megszünteti húgysav a vérben kötődése azt koleszterin és kipirulás ki a széklet . Egyen egy csésze élelmiszerek magas rost, mint a kukorica , alma, banán , káposzta és avokádó.