Egészség és a Betegség
• Emésztési problémák :a kalóriabevitel hirtelen megnövekedése túlterhelheti az emésztőrendszert, és olyan tünetekhez vezethet, mint a puffadás, gázképződés, székrekedés és hasmenés.
• Súlygyarapodás :egy személy valószínűleg hízni fog, ha több kalóriát eszik, mint amennyit eléget. Ez a súlygyarapodás gyorsan előfordulhat, különösen akkor, ha magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak, amelyek magas zsír- és cukortartalmúak is.
• Tápanyaghiányok :A túl sok étkezés táplálkozási hiányosságokhoz is vezethet. Ennek az az oka, hogy ha valaki a kalóriaszükségletének kielégítésére összpontosít, előfordulhat, hogy nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot.
• A krónikus betegségek fokozott kockázata :A magas kalóriatartalmú és tápanyagszegény étrend növelheti az olyan krónikus betegségek kialakulásának kockázatát, mint a szívbetegség, a stroke, a cukorbetegség és bizonyos ráktípusok.
A mentális egészségre és az érzelmi jólétre gyakorolt hatás:
• szorongás :A túlevés igénye vagy a szigorú étkezési terv túlterheltsége fokozott szorongáshoz vezethet.
• Depresszió :Egyesek úgy találhatják, hogy a túlzott ételfogyasztás átmeneti megnyugvást jelent, de negatív érzelmek köréhez vezethet, beleértve a depressziót is, mivel bűntudatot érezhet vagy szégyellheti étkezési szokásait.
• Társadalmi elszigeteltség :Azok a személyek, akik túlevéssel küzdenek, az ítélkezéstől vagy a szégyentől való félelem miatt visszavonulhatnak a társadalmi tevékenységektől.
Fontos a túlevés és a mögöttes okok azonnali kezelése, hogy megelőzzük az általános egészségre és jólétre gyakorolt további negatív hatásokat. Ha segítséget kér egy regisztrált dietetikustól vagy mentálhigiénés szakembertől, az támogatást és útmutatást nyújthat az egészséges táplálkozási szokások kialakításában, valamint a túlevéssel kapcsolatos érzelmi vagy pszichológiai kihívások kezelésében.