Nincs tudományos bizonyíték annak alátámasztására, hogy az úszás előtti étkezés veszélyes. Sőt, egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy egy könnyű nassolás úszás előtt javíthatja a teljesítményt. Azonban fontos, hogy hallgass a testedre, és kerüld a túl sokat vagy az úszáshoz túl közel evést, mert ez kellemetlenséget vagy emésztési zavarokat okozhat.
