Miért van csuklásom étkezés után?

Van néhány oka annak, hogy étkezés után csuklást tapasztalhat.

- Túl gyorsan eszik. Ha túl gyorsan eszik, több levegőt nyel le az étellel együtt. Ez görcsöt okozhat a rekeszizomban, ami csukláshoz vezet.

- Szánsavas italok fogyasztása. A szénsavas italokban lévő buborékok a rekeszizom görcsösségét is okozhatják.

- Fűszeres ételek fogyasztása. A fűszeres ételek irritálhatják a gyomrot, és görcsöt okozhatnak a rekeszizomban.

- Dohányzás. A dohányzás is irritálhatja a gyomrot, és görcsöt okozhat a rekeszizomban.

- Egyéb egészségügyi állapotok. Egyes egészségügyi állapotok, például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) és a hiatus hernia szintén csuklást okozhatnak.

Ha étkezés után csuklást tapasztal, néhány dolgot megtehet, hogy megszabaduljon tőlük:

- Tartsd vissza a lélegzeted. Ha néhány másodpercig visszatartja a lélegzetét, ellazulhat a rekeszizom, és megállítható a csuklás.

- Lélegezzen egy papírzacskóba. A papírzacskóba való lélegzés növelheti a vér szén-dioxid szintjét, ami segíthet megállítani a csuklást.

- Gargarizáljon hideg vízzel. A hideg vízzel való gargarizálás elősegítheti a vagus ideg stimulálását, ami segíthet megállítani a csuklást.

- Egyél egy kanál cukrot. Egy kanál cukor elfogyasztása elősegítheti a vagus ideg stimulálását és megállíthatja a csuklást.