Egészség és a Betegség
Íme, hogyan működik:
1. A sóhajtozáshoz belégzéssel kell kezdenie mélyen az orrodon keresztül. Ez megtölti a tüdejét levegővel, és nyomást hoz létre a mellkasban.
2. Ahogy kilélegzel , akkor részben kinyitja a hangszálait, így kis mennyiségű levegő távozik. Ez lágy, légies hangot hoz létre, amelyet sóhajként ismerünk fel.
A hangszálak két finom szövetszalag a hangdobozban található (más néven gége). Amikor beszél vagy énekel, a tüdejéből kiáramló levegő a hangszálak rezgését idézi elő, ami hangot kelt. A hang magasságát a hangszálak rezgési sebessége határozza meg.
Amikor sóhajtozol, a tüdejéből kiáramló levegő gyengéden simogatja hangszálaidat, amitől azok nagyon lassú rezgésbe kezdenek. Ez a sóhaj jellegzetes halk hangját hozza létre.
Tehát ha legközelebb úgy érzi, hogy ki kell sóhajtania, ne habozzon. Természetes módszer a stressz és a feszültség oldására, emellett a hangszálait is gyengéd edzéssel látja el!