Hogyan lehet megszabadulni az alkohol-függőség

alkoholizmus hatással van a mai társadalomban nagy számban. Az alkohol , hogy olyan elfogadott és egy része a mindennapi élet , ez néha nehéz is ismeri magát , mint egy alkoholista . Az alkohollal való visszaélés nem csak befolyásolja az életminőséget , de ez is hatással van körülöttetek. Hogy megszabaduljon az életed további függőség, meg kell, hogy hajlandó merítse magát egy csapat beállítást, amely támogatni fogja a döntést. Utasítások
1

Készíts egy választás. Megszabadítja magát az alkohol -függőség csak akkor sikeres , ha ez a választás . Sokan szenvedélybetegek próbálja kilép a függőség számos alkalommal egyszerűen azért, mert a körülöttük nyomja őket . Ez majdnem mindig kudarcba fulladt. Amíg nem , hogy a választás magadnak leszokni ivóvíz a siker nagyon korlátozott. Ismerd fel, hogy mi az alkoholizmus tesz veled és a körülötted .
2

Mondd el valakinek, akiben megbízol . Miután elhatározta, hogy kilép ivás , legyen valaki , akiben megbízol tudod, amelyet választott. Egy barát vagy családtag , hogy tudja, jól lesz arra, hogy segítsen az út mentén, a hasznosítás. Ismerve a döntést , ő emlékezteti, hogy a nehéz időkben , hogy miért úgy döntött , hogy megváltoztatja az életed.
3

Fontolja meg a környezetben. Egy függő soha nem lehet a jelenlétében a függőséget okozó anyag . A vágy, hogy igyon mindig ott lesz . Sajnos , az alkohol , ellentétben a kemény drogok , szinte lehetetlen elkerülni örökre. Tehát alkoholos esetében fontos, hogy tartsa távol minden olyan környezetben , ahol az alkohol is jelen van, legalábbis addig, amíg ő egy stabil utat józanság . Nem kell az alkohol jelen a házban, és ne rúd vagy eseményeket alkohollal .
4

Készüljön az alkohol kivonás . Hosszú távú alkoholisták lehetnek elvonási tünetek . Ők is nagyon a kisebb , hogy rendkívül súlyos összegétől függően vagy gépeld alkoholt fogyasztanak , valamint az egészségre. Néhány a tünetek közé tartozik a nyugtalanság , álmatlanság , fejfájás , hányinger , remegés és a magas vérnyomás. Nagyon szélsőséges esetekben a tünetek lehetnek a görcsök és hallucinációk . Forduljon orvoshoz , ha úgy dönt , hogy kilép iszik , hogy azok segítenek fejleszteni egy kezdeti alkohol méregtelenítés egészségügyi terv , hogy elkerülje ezeket a tüneteket , amennyire csak lehetséges .
5

Csatlakozz alkohol rehabilitációs program . Rehab növeli az esélyét a sikerre, látják , hogy a megfelelő eszközökkel , hogy változtatni az életed . Ezen kívül , rehabilitációs központok is kész segíteni, ha megy keresztül esetleges megvonásáról . Talál információkat a rehabilitációs központ közelében van , valamint minden függőség súgó információkat hívja a 24 órás függőség keresési hotline . Ön kapcsolatba léphet velük 1-800-559-9503 .
6

Csatlakozzon egy támogató csoport . Miután sikeresen befejezte a rehabilitációs program , és már józan egy ideig , csatlakoznak a támogató csoport segít, hogy maradj józan . Támogató csoportok általában találkozik hetente egyszer beszélni a nehézségeket , ami a józan életmód. Lesz idő , hogy megosszák , beszélni és kérdéseket feltenni. Ők is segítenek az Ön számára a szükséges támogatást, előrelépni .
7

Tartsa a józanság. Vezető életet józanság egy életre csatát. Befejezése programok nem mentesíti Önt a függőséget okozó természete . Idővel a függőség lesz egy kisebb hold on van, de fontos, hogy mindig tisztában kell lennie , hogy a képesség benned . Mivel egy korábbi alkoholista akkor soha nem úgy egy italt. Sok alkoholista józan évek óta megtorpant egy itallal , és nőttek teljesen vissza a régi módon . Legyen tudatában , és tartsa magát elfoglalt életet , akit szeretsz.