Természetes módon , hogy pótolja a fájdalom receptorok elveszett opiát -függőség

Ha már nem vesz opiát fájdalomcsillapítók bevétele után őket addictively , ez normális, hogy úgy érzi, depressziós, szorongó és érzékenyebb a fájdalomra . Ezek nem csak a tünetek ópiát-elvonási , hanem egy természetes mellékterméke a csökkentett neurotranszmitterek , beleértve az endorfinok , az agyban , okozta véve opiátok többször . Szerencsére , a természetes anyagok és az egészséges tevékenység növelheti a szintet endorfinok , és emeli a hangulatot . Az endorfin és opiátfüggőség

endorfin neurotranszmitterek az agyban , amelyek kötődnek a neuroreceptors a fájdalom , és emelje mood.Your szervezet által termelt , legalább 20 különböző endorfinok, a béta -endorfin - alakult elsősorban aminosav sav tirozin nevű - úgy látszik, hogy a legerősebb hatást. Bevezetése opiát kábítószert az idegrendszer okoz árvíz endorfinok - és más neurotranszmitterek , mint a dopamin és a szerotonin - az öröm központja az agy . Amikor ez történik, többször is idővel - mint szokásos opiát-használat - az agy veszít a képességét, hogy engedje el , és feltölteni a kínálat a neurotranszmitterek saját. Amikor a kábítószer-kínálat is hirtelen levágta , kimerült neurotranszmitter szintje okozhatja, hogy rosszul érzi magát , a szorongás és a depresszió .
Natural endorfin fokozók

Növelje endorfinok természetesen azáltal, hogy a szív-és érrendszeri edzés , mint a gyaloglás, kerékpározás vagy úszás ; ez endorfinok , elvégre , melyek hatására a hullám a nyugalom és a jólét ismert, mint a futó high.After gyakorlása, próbáljon ki egy kis csokoládét , hogy szüntesse meg a hangulatot - a fenilalanint tartalmaz , amely megakadályozza a bontást endorfinok és lehetővé teszi, a test előnyös fájdalomcsillapító neurotranszmitterek - csakúgy, mint az anandamid , olyan vegyi anyag, azt találtuk , hogy utánozza a marihuána néhány hatását az agyra. Mivel a cukortartalom azonban csokoládé hagyhatnak egy energia visszaesés, így vigyázz overindulging.Eating fűszeres ételeket egy másik módja , hogy emelik a jólét ; A kapszaicinoidok forró paprika okozhat hangulat lendületet a endorfinok a test kiadások , mint a válasz , hogy az égő hatással szövetek a száját . Ancho chili a legalacsonyabb szintű fűszeresség , a cayenne paprika a középső és habanero paprika a top.Eat állati fehérjék , mint a pulyka , marha-és csirkehús . Ezek tartalmaznak nem csak a fenilalanin, triptofán , hanem egy természetes nyugtató, és a tirozin , egy építőköve béta- endorphins.Help tested gyártás több endorfinok figyelembe C-vitamin, amely elősegíti endorfin termelés, és eszik citrusfélék , mint például narancs és grapefruits.The egyszerű cselekmény nevetés felszabadulását váltja ki az endorfinok is. Most van itt az ideje, hogy bérelni azokat a vígjátékokat, akkor már azt jelenti , hogy .
Óvintézkedések

Soha ne csatlakozzanak bármely rend kiegészítő vitaminok anélkül, hogy azt megbeszélte volna az orvos az első ; Ezek zavarhatják a vényköteles gyógyszerek . Azt is meg kell vitatni az edzésprogram orvosával , ha már ülő egy kicsit. Ha nyugtalanítja depresszió, hogy nem veszi fel , keresse fel orvosát , ő felírhat antidepresszánst , vagy a kezelést . Ha vannak öngyilkossági gondolatai vannak, forduljon kezelőorvosához vagy a mentális egészségügyi dolgozóval.