Mi az a kemény széklet?

Kemény széklet , más néven székrekedés egy gyakori állapot, amely akkor fordul elő, amikor a bélmozgás nehéz, ritka vagy hiányos. A széklet gyakran száraz, kemény és nehezen üríthető. A székrekedést számos tényező okozhatja, többek között:

* Rost hiánya az étrendben: A rostok elengedhetetlenek ahhoz, hogy a széklet puha és könnyen átengedhető legyen. Az alacsony rosttartalmú étrend székrekedéshez vezethet.

* Kiszáradás: A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása fontos ahhoz, hogy a széklet puha és könnyen átjárható legyen. A kiszáradás székrekedést okozhat.

* A testedzés hiánya: A gyakorlatok serkenthetik a belek működését és megelőzhetik a székrekedést. Az ülő életmód székrekedéshez vezethet.

* Bizonyos gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például az opioidok, az antidepresszánsok és az antacidumok mellékhatásként székrekedést okozhatnak.

* Egészségügyi állapotok: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség, a hypothyreosis és az irritábilis bél szindróma, székrekedést okozhatnak.

* Terhesség: A terhesség hormonális változásai székrekedést okozhatnak.