Egészség és a Betegség
- A gyomra több savat termel, ha üres. Amikor eszik, a gyomorban lévő étel segít semlegesíteni a gyomorsavat. De amikor a gyomra üres, semmi sem semlegesíti a savat, ami visszajuthat a nyelőcsőbe, és savas refluxot okozhat.
- Az éhség fokozott gyomorösszehúzódásokat okozhat. Ezek az összehúzódások felnyomhatják a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe, savas refluxot okozva.
- Az éhség kiszáradáshoz vezethet. A kiszáradás lelassíthatja az emésztési folyamatot, ami a gyomortartalom visszajutását is okozhatja a nyelőcsőbe.
Íme néhány tipp a savas reflux megelőzésére, ha éhes:
- Egyél kis mennyiségű, gyakori étkezést. A kisebb étkezések gyakrabban történő étkezése segít elkerülni, hogy a gyomra túlságosan kiürüljön, és ne termeljen túl sok savat.
- Kerülje a savas refluxot kiváltó ételeket. Ezek az ételek közé tartoznak a fűszeres, zsíros és savas ételek.
- Igyon sok vizet. A hidratáltság segít megőrizni a gyomorsavszint egyensúlyát.
- Emelje fel a fejét, amikor alszik. Ez segít csökkenteni annak kockázatát, hogy a gyomorsav visszakerüljön a nyelőcsőbe.
- Beszéljen orvosával. Ha rendszeresen savas refluxot tapasztal, beszéljen kezelőorvosával. Javasolhatnak életmódváltást vagy gyógyszeres kezelést a savas reflux kezelésében.
A savas reflux általában nem veszélyes. De ez kényelmetlen lehet, és hatással lehet az életminőségére. Ha gyakori savas refluxot tapasztal, fontos, hogy felkeresse kezelőorvosát, hogy kizárja az alapbetegséget és kezelést kapjon.