Van néhány kisebb változás lehet, hogy az életmód és étkezési szokások , hogy segítsen megállítani , és esetleg a fordított , a kárt a nyelőcső . Ha Ön túlsúlyos, akkor eldönthetjük, hogy veszíteni , legalább egy pár kiló. Nyomás zsírszövet körül a gyomor is közrejátszhat a savas reflux . A jó testtartás és erősíti a hasi izmok is segíthet . Csokoládé , az alkohol és a szódavíz pihenhetnek a gyűrű körüli izmok nyelőcső nyílás , amely lehetővé teszi a gyomorsav a kapcsolatot a nyelőcső . Ezekkel a mértékkel , vagy elkerülni őket . Ha allergiás bármelyik élelmiszerek, mint a tej vagy a búza , meg kell kerülni ezeket kiváltó ételeket. A stressz leggyakoribb oka a túlzott gyomorsav , így kezdődik egy gyakorlat program, mint a jóga vagy a séta , hogy segítsen enyhíteni a stressz az életedben .
Sippery Elm
Ez évszázadok óta használják , hogy segítsen megnyugtatni a külső sebek és fekélyek , valamint a belső gyomor problémák . Szilfa kéreg tartalmaz nyálkát , ami lesz csúszós bevonat a nyelőcső és a gyomor , hogy megvédje őket a hatását a sav . Tudod hogy csúszós szilfa , mint a tea vagy kapszula formájában . Meg is jön a tinktúra , de alkoholt tartalmaz , és lehet, hogy nem a legjobb formában savas emberek .
Ginger
Ginger egy rizóma , amely sokféleképpen lehet használni , beleértve a fűszer élelmiszer. Azt a képességet , hogy felszívja a gyomorsav, és úgy működik, mint egy gyulladáscsökkentő is. Akkor vegye gyömbért az ételt , mint a tea, vagy egyszerűen rágni egy darab a gyökér ( nem több, mint egy negyed uncia ) , ha szükséges a gyomorpanaszokat és savas fájdalom.
Édesgyökér
Történelmileg , édesgyökér óta használják a gyomorfekély . Ez tartalmaz egy összetett nevű glicerrhizin és nyugtató és gyógyító tulajdonságait . Megtalálhatja édesgyökér kiegészíti a helyi egészségügyi élelmiszerbolt , mint por, kapszula vagy folyadék formájában . Terhes nők nem szedhetik édesgyökér , mert ez okozhat koraszülés .
Aloe Vera Juice
Az aloe növény jól ismert, hogy képes meggyógyítani vágások és égési sérüléseket a bőrt. Azt is inni a levét , hogy gyógyítsa és igazság a gyomor és a nyelőcső . Akkor érdemes használni egy tiszta termék , ha inni gyomor problémák . Az alkotó a növény állítja elő a sárga árnyalat indukálhat hasmenés. Aloe Vera juice iható minden nap, és használják számos betegség , valamint a gyomorsav csökkentésére .