Mértékletes mennyiségben a mogyoróvaj nem okozhat székrekedést, azonban a magas zsír- és rosttartalom lelassíthatja az emésztést és egyeseknél székrekedést okozhat, mivel pasztaszerű anyagot képezhet az emésztőrendszerben. Ezen túlmenően, ha nagy mennyiségben fogyasztják, a mogyoróvaj szárító hatást gyakorolhat a belekre, és tovább járulhat a székrekedéshez. A székrekedés elkerülése érdekében a szervezetnek jól hidratáltnak kell lennie, és elegendő rostot kell tartalmaznia a hatékony szállításhoz. A székrekedés elkerülése érdekében fontos, hogy sok folyadékot és rostot tartalmazzon az étrendben, és mérsékelten fogyasszon mogyoróvajat.
