Hogyan Kerülje a fájdalmas székletürítés

fájdalmas székletürítés okozhat költeni mértéktelen mennyiségű időt a fürdőszobában , vagy megpróbálja elkerülni . A legtöbb rohamok székrekedés vagy hasmenés , ami fájdalmas székletürítés ideiglenesek, és független a súlyos betegség , de bölcs, hogy keresse fel orvosát , ha a fájdalmas székletürítés kísérő egyéb tünetek , mint például a vér a székletben . Ha az egészségügyi törölték , ezek a jogorvoslatok , öngondoskodás tippek és életmódbeli változtatások segít elkerülni megismétlődését fájdalmas székletürítés. Mert fájdalmas székletürítés

Akár szenved székrekedés vagy hasmenés , mindkettő vezethet a fájdalom alatt székletürítés . A székrekedés, a székletürítés előrehaladtával az emésztőrendszeren keresztül , és túl lassan , a folyamat, kiszárad és kemény. Elégtelen mennyiségű folyadék és rost az étrendben hozzájárulhat felé széklet keménysége vezet székrekedés . Fájdalmas bélmozgások előforduló együtt hasmenés gyakran kapcsolódnak aranyér vagy anális repedések, hogy alakulnak a megnövekedett gyakoriságát székletürítés . A betegség , a gyógyszerek és az élelmiszer- allergia néhány a bűnösöket , hogy vezethet hasmenés .
Tünetei a fájdalmas székletürítés

bél fájdalom léphet előre a hulladék mozog keresztül a tápcsatornában. Hasi fájdalom és puffadás gyomor kíséri ezt , hozzátéve, hogy a kellemetlen érzést. Ha a székletürítés , úgy érezheti, a fájdalmat , ahogy törzs menni a mosdóba . Annyira, mint ez a megkönnyebbülés, hogy menjen a mosdóba , úgy érezheti, ha nem egy teljes székletürítés után is olyan keményen dolgozik , hogy menjen a mosdóba .
Életmód változások a megelőzés

Ha gyógyszert a forrása a változásokat a székletürítés , hogy a vezető a fájdalom , akkor beszéljen orvosával arról alternatívát a gyógyszert szedi . Továbbá, a diéta fontos szerepet játszik az , hogy milyen könnyen át székletürítés. Fogyasszon magas rosttartalmú étrend, amely magában foglalja a 20-35 gramm rostot naponta. Egyen hüvelyesek, friss gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona , hogy segítsen elérni megfelelő rost bevitel . Igyál sok vizet, hogy tartsa a testet hidratált és vegyen részt legalább 150 perces aerob testmozgás minden héten, hogy segítsen székletürítés mozoghat a tápcsatornában.
A szerepe a higiéniai és közegészségügyi

fájdalmas székletürítés eredő hasmenés összefüggésben lehet a rossz higiéniai körülmények vagy a higiénia. Fontos, hogy mossa meg a kezét a székelés után és étkezés előtt . A kézmosás nem lehetséges, akkor a kézi fertőtlenítő helyett . Mossa az összes élelmiszer-készítmény felületek előtt és után étel , és tárolja az élelmiszer , hogy elkerülje a baktériumok fejlődését .