Az orvosi szakértők azt javasolják, hogy az emésztés javítása érdekében aludjon a bal oldalon. Ennek az az oka, hogy a gyomor és a belek a test bal oldalán találhatók, és a bal oldalon történő alvás elősegíti a táplálék és a salakanyagok természetes áramlását az emésztőrendszeren keresztül. Ezenkívül a bal oldalon történő alvás segíthet csökkenteni a savas refluxot és a gyomorégést, mivel segít a gyomrot a nyelőcső alatt tartani.
