Hogyan lehet megállítani nyelőcső reflux

Van néhány dolog, több zavaró , mint , hogy felébredt az égető érzés a gyomor folyadékok a nyelőcső és a száj . Itt fogjuk irányítani a nyelőcső reflux szenvedő program révén hatékony nyelőcső ellátás. Utasítások
1

szabály bizonyos körülmények , amelyek hatására a reflux . Ezek a feltételek az alvási apnoe, oesophagitis , hiatus hernia , gyomorfekély és a gyomorfekély . Ha ezek közül bármelyik feltétel találhatók , ezeket kell kezelni az orvos előtt halad előre .
2

kezdeményezése jó alvás higiénia. Ez magában aludt ugyanabban az időben , a testmozgás , a táplálkozás, a helymeghatározás és a stressz kezelése . Kezdjük azzal , hogy egy listát azokról a dolgokról , amelyek vezetése meg alszik . Amíg nem szólnak , akkor szerepet játszanak a probléma a reflux . Emellett megkezdi a rendszeres testmozgás programban. Ez a támogatás a stressz kezelése, valamint az emésztést.
3

Kezdje ideiglenes program figyelembe Prylosec éjjel. Kezdje figyelembe Mylanta étkezés előtt. Kezdje eszik nehéz ételeket kora délután , egy könnyebb étel vacsorára . Ebben az időben , ne szóda .
4

Várjon , amíg legalább 4 óra telt el, lefekvés előtt . Fekve rögtön evés után bajt . Ez egy jó ötlet, hogy egy kis testmozgás előtt megy aludni , hogy segítsen rendezni a gyomorban. Feküdj időben minden este .
5

Prop a párnát a háta és feje , hogy a nyelőcső lefelé hajlított . Ez tovább segíti tartja savas le, ahová tartozik .