lefeküdt egy párnát . Helyezze a párna az ágyon vagy a kanapén. Fektesse a bal oldalon a test tetején a párnát. Ez segít enyhíteni a nyomást az epehólyag .
2
Üljön egy magas támlájú székre. Ülj le a test ellen, a szék támlájára , emelje fel a karját egyenesen felfelé , akkor sovány a karját hátra. Tartsa a pozícióját, amíg a fájdalom elmúlik .
3
székletürítés . Eltávolítása a hulladék , amely hozzájárulhatott a támadás fontos. Azonban nem viselik le .
4
Vomit csak akkor, ha undok . Ne erőltesse magát, hogy beteg. Azonban nem korlátozza magát a hányás , ha szükséges. Hányinger egyik tünete az epehólyag támadás.