Hogyan lehet megállítani Acid Reflux Fast

Stop savas reflux betegség gyors és tünetek enyhítésére , mint például a gyomorégés, hányinger , torokfájás és köhögés . Utasítások
1

Pop savkötők . Vegyünk egy savkötő , például Mylanta vagy Tums étkezés után , hogy hagyja abba , és megakadályozza reflux betegség .
2

ne dohányozzunk. Nyújtsd ki a segged ellenőrzése reflux és csökkenti a gyomorsav .
3

Sleep emelkedett . Használja a blokkokat , hogy szüntesse meg az ágy fejénél , és csökkenti a hátsó áramlását sav .
4

azonosítása ravaszt. Kerülje a zsíros ételek , a koffein , az alkohol , a csokoládé , a kávé és a fűszeres ételeket , hogy hagyja abba , és megakadályozza a savas reflux gyors.
5

esznek 4-6 kis étkezés a nap .
6

Menj a életmódján a core izmokat . Savas reflux gyakori az emberek, akik extra súlyt a gyomorban.
7

Vegyük kapható jogorvoslat. Menetrend orvoshoz szerezni az orvosi diagnózis . Abban az esetben, ha súlyos vagy tartós reflux , akkor valószínűleg szüksége gyógyszerekre, hogy hagyja abba a savas reflux és javítás a nyelőcső .