Hasnyálmirigy-gyulladás étrend

A hasnyálmirigy egy emésztési mirigy termel az emésztést segítő enzimek és hormonok , hogy a támogatás metabolization cukor . Amikor a hasnyálmirigy inflames , van egy ismert állapot pancreatitis . Súlyosságától függően a hasnyálmirigy-gyulladás, akkor szükség lehet kórházi és műtéti kezelésére olyan alapbetegség , ami hozzájárult a hasnyálmirigy-gyulladás . Ha vissza a közvetlen hatása a hasnyálmirigy-gyulladás , fogadjon el egy alacsony zsírtartalmú , antioxidáns gazdag étrend , hogy a jövőben ne fellángolások vagy pancreatitis fejlődését az első helyen . Antioxidáns Élelmiszer forrásai

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , antioxidánsok védelmet nyújtanak hasnyálmirigy-gyulladás , és azt is csökkenti a tüneteket , mint a hasi fájdalom. Élelmiszerek magas antioxidáns tartozik a paradicsom , áfonya, gránátalma és squash . A reggeli, enni egy tál joghurt friss áfonya és a cseresznye . Aztán ebéd eszik saláták tele van sötét leveles zöldségek , mint a kelkáposzta és a spenót, a tetején gránátalma és paradicsommal . Vacsorára , szakács, barna rizs és a kis vörös bab , ami rendkívül magas antioxidáns . Igyál sok zöld tea egész nap, hogy segítsen a további tünetek enyhítésére , és megakadályozza pancreatitis fellángolások .
Omega 3 Food Sources

Élelmiszerek magas Omega- 3 zsírsavak csökkentheti bizonyos gyulladásos tapasztalja miatt pancreasitis . Omega -3 zsírsavak találhatók a sok halat ( mint például a lazac ), diófélék és lenmag . Hozzá grillezett lazac vagy a makréla az antioxidáns gazdag saláta, vagy a tetején vörös babot és rizst vacsorára . Snack a szardínia és a szardella, mind a teljes Omega- 3-as a nap folyamán. Szintén snack dió , főleg a dió és a mandula . Egy másik vacsora lehetőség egy egyszerű darab Bison vagy csirke - sovány húsok is segít a könnyű /megelőzni hasnyálmirigy-gyulladás - amely fűszerezve Omega- 3-ban gazdag szegfűszeg. Egyéb élelmiszerek magas Omega- 3-as közé szőlőlevél , kínai brokkoli és a bazsalikom .
Finomított élelmiszerek és zsírok

növeli az összeget az antioxidánsok és az Omega- 3-as a diéta , választhatja az egészséges zsírok, mint például a többszörösen telítetlen zsírok és egyszeresen telítetlen zsírok túl telített vagy transz zsírok . Olívaolaj , repce olaj és a földimogyoró-olaj minden tartalmaznak nagy mennyiségű többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsír. Cook a lazac vagy a sovány húsokat az ilyen "jó " olaj további védelmet nyújt a hasnyálmirigy-gyulladás , és hogy segítsen enyhíteni a tüneteket. Ezenkívül kerülje a feldolgozott húsok és a finomított gabonák , mint például a talált fehér kenyér, a tészta és a cukor. Finomított élelmiszerek súlyosbíthatja hasnyálmirigy-gyulladás tüneteit , vagy vezet fellángolása.
Megfelelő hidratáltság

egyik mellékhatása a pancreatitis kiszáradás . Ha már szenved a hasnyálmirigy-gyulladás , növeli a napi vízfogyasztás , hogy hat-nyolc pohár naponta. Megfelelő folyadékbevitel is csökkentheti a gyulladást , és megakadályozza fellángolások . Ahogy növeli a vízfogyasztás , nem is növelik a koffein és az alkohol bevitel egyaránt kiszáradhat meg . Amellett, hogy a víz , inni gyümölcsleveket gazdag antioxidánsokban, mint a gránátalma leve , V8 és antioxidáns gazdag gyümölcs turmixokat .
Alkohol

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a túlzott alkoholfogyasztás az egyik vezető tényezők , amely hozzájárul a hasnyálmirigy-gyulladás. Ha már van hasnyálmirigy-gyulladás és az ital , a skála vissza az ivás jelentősen. Bár túl sok alkoholt vezet hasnyálmirigy-gyulladás , a mérsékelt mennyiségű vörös bor az étel csökkentheti az esélyét a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának . Vörösbor tartalmazza az erőteljes antioxidáns /flavonoid rezveratrol . Csakúgy, mint az élelmiszer antioxidánsok segíthetnek a hasnyálmirigy-gyulladás , így lehet, antioxidánsok vörösborban található . Ne feledje, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás nem több, mint egy pohár naponta nő és két pohár naponta a férfiak .