A máj az a legfontosabb szerve a szervezet méregtelenítő . A megfelelő ételek segítik a máj fenntartani funkcióját szűrés nagy toxinok és kiválasztó koleszterin és egyéb zsírban oldódó méreganyagok , és megszünteti a szétszerelés nemkívánatos vegyi anyagok.
Aminosavak
egy amino- sav egy szerves sav, amely tartalmaz a nitrogén, amely épít és segíti a termelés a fehérje a szervezetben. Jelenleg 22 ismert aminosav , amely elengedhetetlen a szervezet számára , amely nyolc be kell szerezni a táplálkozásban .
Aminosavak máj tisztítja
aminosavak méregteleníti a májat utakat , így a májsejtek teszi méreganyagok kevésbé káros . A méreganyagok válnak vízben oldódó , ezért kiválasztás a szervezetből segítségével érhető el a vizes folyadékok , mint az epe .
Hol kap Aminosavak
aminosavak megtalálható a különböző élelmiszerek , beleértve a diófélék, magvak, bab, teljes szója termékek, teljes kiőrlésű gabona és néhány zöldség.
a legjobb Liver Cleanse
szerint a Mayo Klinika , a legjobb máj tisztítja a diéta magas rost .