Ételek, amelyeket kerülni a zsírmáj

Zsírmáj okozza a felhalmozódó felesleges zsír belül a májsejtekben . Ha több mint 10 százaléka a máj súlya áll a zsír, akkor felelnek meg a zsírmáj diagnózist . Zsírmáj okozta különböző tényezők többek között az elhízás, az alkoholfogyasztás, a gyógyszerek, a cukorbetegség vagy a betegségek, amelyek befolyásolják a zsíranyagcserét . Ha nem kezelik , ez a feltétel is vezethet, hogy több súlyos szövődmények , mint például a cirrhosis. Elkerülése meghatározott élelmiszerekre , miközben az ellátás orvos segíthet lassítani a betegség előrehaladását vagy fordított az állapotot. Tünetek

általában nem okoz tüneteket , amelyek jelzik a kialakuló zsírmáj . A feltétel általában fedezték fel , miközben orvosi, laboratóriumi vizsgálattól nem kapcsolódó feltételek, illetve eljárásokat. Egy kis százaléka zsírmáj szenvedők előfordulhat hasi duzzanat, fájdalom a jobb oldalon a has , sárgaság és a láz.
Finomított szénhidrátok és a koncentrált Sugar

Csökkentse bevitel minden finomított szénhidrátok a kenyér, keksz , tészta , tészta, tészta , sütemények, desszertek és a cukrot . A koncentrált cukor is kell korlátozni kell. Ez magában foglalja a fagylalt, cukros italok , édességek , lekvárok és zselék . Mind a finomított szénhidrátok és koncentrált cukor gyulladást okoznak , valamint zavarja a szervezet normális egyensúlyát vércukorszint. Mesterséges édesítőszereket is el kell kerülni. Ezek tartalmazzák a vegyi anyagok és adalékanyagok , hogy kényszeríti a májat , hogy keményebben dolgozik megemészteni .
Telített zsírok és a transzzsírok

Kerülje olajban sült , zsíros , és a feldolgozott ételek, mint a vörös hús, sertéshús , vaj , fagylalt, teljes tej és a sajt , majonéz , pálma-és kókuszolaj , sült krumpli és a pizza . Szintén ne fogyaszt dzsunka élelmiszerek készült hidrogénezett vagy részben hidrogénezett olajok, például , fánk , burgonya chips és a hamburger .
Alkohol

Még ha a zsírmáj nem ered túlzott alkohol és alkoholtartalmú italok még mindig mérgező a májra , megzavarhatja a vércukor-és triglicerid- , és el kell kerülni .
Egészséges ételek, amelyeket kerülni

csirke és pulyka , úgy, hogy az egészséges , sovány fehérjét döntéseket , el kell kerülni , ha azok nem organikus szabad tartású forrásokból. Baromfitermékek nem emelte így tartalmazhat szteroidok , antibiotikumok és mesterséges nőtt hormonok. Mint a mesterséges édesítőszerek , a máj keményebben kell dolgozniuk , hogy feldolgozza ezek az adalékanyagok .