Növelje a rost az étrendben eszik ételek, amelyek magas rosttartalmú . Ezek közé tartoznak a gabonafélék , zöldségek és gyümölcsök. Több rost segít a rendszeres áramlását hulladék keresztül a vastagbél , és segít , hogy megakadályozza zsákok vagy zseb váljon fertőzött vagy szétzúzása .
2
Add a rost kiegészítő a napi rendszert. A kiegészítők , mint például a Metamucil Citrucel lehet , és vízben oldjuk. Igyon naponta egyszer kell hozzá egy extra kettő-négy gramm rostot , hogy a diéta .
3
Váltson folyékony diéta különösen fájdalmas és veszélyes esetek diverticulitis . Konzultáljon orvosával a megfelelő élelmiszerek felenged a diéta . A folyékony étrend igényel kevesebb munkát a vastagbél , így itt az ideje , hogy meggyógyítsa , vagy állítsa be és csökkenti a fájdalmat.