Hogyan lehet nyugodt a Nervous gyomorrontás

A kifejezés ideges gyomor általában leírására használják gyomorrontás fordul elő, mert a túl sok stressz az ember életében . Egy ideges gyomor fájdalmas lehet , és érzéseit erős nyomás nehezedik , a gáz és a hasmenés . Böfögés és laza széklet gyakran kíséri egy ideges gyomor . Kevés dolgot lehet csinálni , hogy enyhíti a ideges gyomor , kivéve eltávolítása oka a stressz , és várja ki . Ez az, amire szüksége van
borsmenta
Pepto Bismol

Show More utasítások
1

Távolítsa oka a stressz . Ha van egy ideges gyomor oka a stressz , sétára személy vagy helyzet, hangsúlyozva téged . Ha az időjárás megengedi , menj , és kap egy kis friss levegőt .
2

abbahagyni az ivást , vagy ételek tartalmaz koffeint . Mivel a koffein egy stimuláns , hogy felgyorsítja a szívfrekvenciát , ami okozhat szorongást , ami felboríthatja a gyomrot.
3

Vegyünk egy over-the -counter gyomor megkönnyebbülés gyógyszer , mint a Pepto Bismol , amely segít kabátot a gyomor és enyhíti a kellemetlen érzést .
4

egyél egy darab borsmenta cukorkát, vagy igyon borsmenta teát . Borsmenta segít megnyugtatni a gyomor-és emésztési problémák .
5

Ne tartsa a székletürítés. Ha megy , akkor menj . Holding a székletürítés vezethet gyomor görcsök, amelyek vegyület a ideges gyomor problémák .