Diéta a kezelése Aranyér

Aranyér duzzadtak vénák csak belül a végbélnyílás , amely képes a fájdalom , viszketés és vérzés . Ők miatt elsősorban az, ha erek megduzzadnak , a felesleges belső nyomás a székrekedés vagy gyengeség az erek falán . Az egyik módja annak , hogy elkerüljék a székrekedés , és így megakadályozzák aranyér a váltás a magas rosttartalmú diéta. Szempontok

Ha aranyér és tapasztalat súlyos fájdalom és vérzés , forduljon kezelőorvosához , mivel a vérveszteség vérszegénységet okozhat , és a fájdalom jelzi, hogy van egy prolapsed aranyér igényel különleges bánásmódot . Is, aranyér is okozhatja a krónikus köhögés az asztma , a dohányzás vagy a krónikus tüdőbetegség , ahol a köhögés következménye a fokozott hasüregi nyomás . Emiatt előfordulhat, hogy kezelésre van szüksége e feltételek nélkül segít megelőzni aranyér . Ne feledje, hogy a váltás egy alacsony rosttartalmú étrend magas rosttartalmú diéta okozhat bél gáz és az enyhe görcsök, így meg kell kezdeni a kis mennyiségben először , növekszik a test hozzászokik hozzá . A cél az, hogy egy-két nagy, puha, kialakult széklet egy nap.
Magas rosttartalmú ételek

Aranyér ritkán látott a világ , ahol a magas rost - , finomítatlan étrend gyakori. Ezzel szemben , étrend alacsony rost -és magas finomított élelmiszerek óriási mértékben járul hozzá a fejlesztési aranyér . Átlagosan az amerikaiak enni, körülbelül 5 15 g rost minden nap , messze elmarad a 20- 35g ajánlott az Amerikai Dietetikus Szövetség . Fogyasztása több mint 35 g rostot egy nap okozhat felesleges gázt és a rossz közérzet .

Talál grafikonok a magas rosttartalmú ételek könyvekben , az interneten , valamint a hivatkozások és források részeiben ezt a cikket. Növelje bevitelét , beleértve az összes forrásból származó rost , amit fogyasztanak , így mind az oldható rostok , mint például a gyümölcs- pektin , és nem oldható rostok , mint például a búzakorpa . Étkezés korpa gabona reggel egy egyszerű módja annak , hogy szerezzen rost, sok korpa gabona csomagolás akár 15g rost adagonként . Más források a szálak közé tartozik a friss gyümölcs a bőr és a cellulóz; szárított vagy párolt gyümölcsök, aszalt szilva , mazsola és sárgabarack; gyökér zöldségek, mint a sárgarépa , fehérrépa és burgonya; nyers vagy friss zöldségek, mint a brokkoli és a zöldborsó; és a bab és más hüvelyesek .
Egyéb Diétás tippek

A magas rosttartalmú étrend , igyon 6-8 pohár folyadékot naponta , mivel a magas rosttartalmú és alacsony vízfelvétel ténylegesen vezethet székrekedés , hanem megakadályozza, hogy . Kávé serkenti a vastagbél , de akkor nem kell túlzásba vinni a koffein . Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek; a diéta fehér liszt - élelmiszerek, mint például a kenyerek , sütemények , perecet , tészta és desszertek , valamint a tejtermékek, a vezet nagyon kemény széklet. Egyes betegeknél el kell kerülni az alkohol és a fűszeres ételeket , mivel ezek elősegítik aranyér érzékeny egyéneknél. Enni étkezés rendszeres időközönként és rágni az élelmiszer- lassan , ami lehetővé teszi, hogy a nyál és emésztőnedvek könnyebben lebontják az étel .

Előfordulhat, hogy a kiegészítő a lenmag teszi a természetes hashajtó , és hogy a C-vitamin , omega- 3 zsírsavak ( halakban, mint a lazac, a tonhal és a laposhal és a dió olaj ) és magnézium is segíthet a székrekedés . Orvosa javasolhatja az over-the -counter természetes tömegnövelő vegyület készült psyllium mag vagy guar gumi .