Egészség és a Betegség
Mi az a cukorbetegség?
A cukorbetegség olyan betegség, amely akkor fordul elő, ha a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja fel megfelelően az inzulint. Az inzulin egy hormon, amely segít a glükóznak, vagyis a cukornak a vérből a sejtekbe jutni. Elegendő inzulin hiányában a vércukorszint túl magasra emelkedhet.
A cukorbetegség típusai
A cukorbetegségnek két fő típusa van:
* 1-es típusú cukorbetegség: Ezt a típust általában gyermekeknél és fiatal felnőtteknél diagnosztizálják. A szervezet alig vagy egyáltalán nem termel inzulint.
* 2-es típusú cukorbetegség: Ezt a típust általában felnőtteknél diagnosztizálják. A szervezet termel inzulint, de nem használja fel jól.
A cukorbetegség tünetei
A cukorbetegség tünetei a cukorbetegség típusától és a vércukorszinttől függően változhatnak. Néhány gyakori tünet a következők:
* Nagyon szomjas
* Nagyon éhes
* Sokat járok mosdóba
* Nagyon fáradtnak érzem magam
* Homályos látás
* Zsibbadás vagy bizsergés a kezekben vagy a lábakban
* Lassan gyógyuló sebek
* Fogyás
A cukorbetegség kockázati tényezői
A cukorbetegség néhány kockázati tényezője:
* Túlsúlyos vagy elhízott
* Ha a családban előfordult cukorbetegség
* Fizikailag inaktív
* Magas vérnyomás esetén
* Magas koleszterinszint
* Ha kórtörténetében terhességi cukorbetegség szerepel
A cukorbetegség kezelése
A cukorbetegség egészséges életmóddal kezelhető, amely magában foglalhatja:
* Egészséges táplálkozás
* Rendszeres testmozgás
* Szükség esetén gyógyszeres kezelés
* A vércukorszint ellenőrzése
Egészséges táplálkozás cukorbetegek számára
Az egészséges táplálkozás fontos része a cukorbetegség kezelésének. Néhány dolog, amire érdemes összpontosítani, a következők:
* Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát
* Sovány fehérjeforrások, például hal, csirke és bab kiválasztása
* Az egészségtelen zsírok, például a telített és transzzsírok korlátozása
* A hozzáadott cukor korlátozása
* Alacsony cukortartalmú italok, például víz, cukrozatlan tea és kávé kiválasztása
Fizikai aktivitás cukorbetegek számára
A rendszeres testmozgás a cukorbetegség kezelésének másik fontos része. Az edzés néhány előnye:
* Segít csökkenteni a vércukorszintet
* Az inzulinérzékenység javítása
* Csökkenti a szívbetegség, a stroke és a cukorbetegség egyéb szövődményeinek kockázatát
* Az általános erőnlét és a közérzet javítása
Cukorbetegség elleni gyógyszer
Néhány cukorbetegnek gyógyszert kell szednie a vércukorszint szabályozására. A cukorbetegség kezelésére szolgáló különféle típusú gyógyszerek közé tartozik:
* Inzulin
* Orális gyógyszerek, például metformin, szulfonilureák és tiazolidindionok
* Injektálható gyógyszerek, például GLP-1 receptor agonisták és SGLT2 gátlók
* Pramlintide
A vércukorszint ellenőrzése
A vércukorszint ellenőrzése fontos a cukorbetegség kezelésében. Vannak, akiknek naponta többször kell ellenőrizniük vércukorszintjüket, míg másoknak csak hetente egyszer vagy kétszer kell ellenőrizniük. Kezelőorvosa megmondja Önnek, hogy milyen gyakran kell ellenőriznie vércukorszintjét.
Élet a cukorbetegséggel
A cukorbetegség krónikus betegség, amely egész életen át tartó kezelést igényel. Az egészséges életmód követésével azonban segíthet a cukorbetegség kezelésében és a szövődmények megelőzésében.
További információ
A cukorbetegséggel kapcsolatos további információkért látogasson el a következő webhelyekre:
* American Diabetes Association:www.diabetes.org
* National Institute of Diabetes and Emésztési és Vesebetegségek:www.niddk.nih.gov/diabetes