Egészség és a Betegség
- Az elhízás, a fizikai inaktivitás, valamint a telített zsírokban és finomított szénhidrátokban gazdag étrend növelheti az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázatát.
- Inzulinrezisztencia esetén a sejtek nem reagálnak normálisan az inzulinra, és nem képesek felvenni a glükózt a véráramból.
- Ez a vércukorszint emelkedéséhez vezet.
2. lépés:Csökkent glükóztolerancia
- Idővel az inzulinrezisztencia károsodott glükóztoleranciához vezethet. Ez azt jelenti, hogy étkezés után a vércukorszint magasabb a normálisnál.
- A csökkent glükóztolerancia gyakran a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának jele.
3. lépés:2-es típusú cukorbetegség
- Ha az inzulinrezisztenciát és a csökkent glükóztoleranciát nem kezelik, 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki.
- A 2-es típusú cukorbetegségben a vércukorszint folyamatosan magasabb a normálisnál, és számos szövődményt okozhat, beleértve a szívbetegséget, a stroke-ot, a vesebetegséget, a vakságot és az idegkárosodást.
A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése
- Egészséges táplálkozás
- Rendszeres testmozgás
- Egészséges testsúly fenntartása
- A dohányzás abbahagyása
- Vérnyomás kezelése
- Koleszterin kezelése