Low Carb Diabetic Diet Foods

A cukorbetegség olyan betegség eltérő az egyes ember , de a menedzsment mindig segített eszik is. Bár van némi vita arról, szénhidrátok - az Amerikai Diabétesz Szövetség azt javasolja, 45 százalékkal, 65 százaléka a diéta, hogy áll a szénhidrát - sok cukorbeteg viszont az alacsony szénhidráttartalmú étrend az egészséges szintet a glükóz . Snack

Nassolás is fontos része , hogy továbbra is egészséges étrend . Úgy tartja az anyagcserét működik folyamatosan , és segít megfékezni az étvágyat , hogy ne túlevés étkezések . Párosítása egy kis gyümölcs sajt kielégíteni a sóvárgást édesség , és protein túlterhelése nélkül a szénhidrát . Van egy pár szelet alma cheddar vagy brie , vagy próbáljon ki egy körte, Münster .

Mogyoróvaj és hummus is nyújtanak fehérjét , de általában magas zsír . Próbálja akár zöldségeket , mint a zellert és a sárgarépát , vagy elterjedt mogyoróvaj mint pirítós mazsolával vagy néhány szelet banán .
Étkezés

A legtöbb alacsony szénhidrát diéta általában hogy tartalmazza a sok húst. Fish egy különösen jó lehetőség a cukorbetegek , mert hajlamos arra, hogy kevesebb zsírt , mint a baromfi vagy a vörös húsok . Lazac mindig jó választás , különösen nyáron . Próbálja sauteing meg citrommal és olívaolajjal , és tálaljuk spárgával és kis mennyiségű rizst vagy burgonyapürével . Csirke számos lehetőséget , de fontos, hogy grill vagy sütjük , hanem sütéshez . Grill néhány csirkemellet , és több mint a spenót eperrel és kecskesajttal egy könnyű, de laktató ételeket .

Avokádó , a kukorica és a guacamole lehet használni, hogy a köretek , vagy feltét . Készíts egy salsa kukorica , paradicsom, avokádó , és terjedt át grillezett csirkemellet és tálaljuk salátával.