Diabetikus diéta iránymutatás

A legjobb diéta mind az 1. típusú és 2. típusú cukorbetegség áll az alacsony szénhidrát-és alacsony zsírtartalmú menük , amelyek megakadályozzák a vér cukor tüskék , tartása , mert még a glükóz szinteket , mint lehetséges. A szénhidrátok ebben táplálkozás alacsony glikémiás értéket. Az alacsony kalóriatartalmú menü is alkalmas a túlsúlyos cukorbetegek , különösen azért, mert a túlsúly kapcsolódik a 2. típusú cukorbetegség. Szénhidrát

alacsony glikémiás szénhidrátok közé tartozik a teljes kiőrlésű és más, teljes kiőrlésű gabonafélék és a kenyér, valamint a gyümölcsök és zöldségek . Teljes kiőrlésű tészta és a barna rizs kisebb valószínűséggel okoznak vércukorszint tüskék , mint a fehér tészta és a rizs .
Feldolgozott élelmiszerek

cukorbetegek kerüljék a feldolgozott és finomított tételek, mint a fehér kenyér és a gyorsétterem.
keményítő

cukorbetegek is meg fogyasztás korlátozására keményítő , mint a banán , a burgonya és a kukorica .


Protein

fehérje lehet beszerezni sok alacsony zsírtartalmú forrásokból, például hal, sovány hús és alacsony zsírtartalmú tejtermékek elemeket. Csirke és pulyka nélkül a bőr jó lehetőség is. Szója és más hüvelyesek jó fehérjeforrás.
Szempontok

diabetikus étrend irányelvek korlátozzák édes étel . Egy alkalmi édes tétel elfogadható , amíg a cukor elszámolni az étrendjükön.