Egészség és a Betegség
1. Magnézium :A magnézium fontos ásványi anyag, amely több mint 300 reakcióban vesz részt a szervezetben. Segít szabályozni a vérnyomást, a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet. A magnéziumhiány összefüggésbe hozható a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia fokozott kockázatával.
2. Cink :A cink egy másik fontos ásványi anyag, amely több mint 300 reakcióban vesz részt a szervezetben. Segít szabályozni a vércukorszintet, az inzulinérzékenységet és a sebgyógyulást. A cinkhiányt összefüggésbe hozták a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia fokozott kockázatával.
3. Chromium :A króm egy ásványi anyag, amely segít a szervezetnek az inzulin hatékonyabb felhasználásában. A krómhiányt összefüggésbe hozták a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia fokozott kockázatával.
4. D-vitamin :A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amelyet a bőr napfény hatására termel. A D-vitamin-hiányt összefüggésbe hozták a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia fokozott kockázatával.
5. Berberine :A berberin egy természetes vegyület, amely számos növényben megtalálható. Kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet, a koleszterint és a triglicerideket. A berberin segíthet az inzulinérzékenység javításában is.
6. Fahéj :A fahéj olyan fűszer, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. A fahéj segíthet az inzulinérzékenység javításában is.
7. Zöld tea :A zöld tea egyfajta tea, amelyet a Camellia sinensis növény leveleiből készítenek. A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a vércukorszintet és a koleszterinszintet. A zöld tea segíthet az inzulinérzékenység javításában is.
8. Ginzeng :A ginzeng a hagyományos kínai orvoslásban évszázadok óta használt gyökér. A ginzengről kimutatták, hogy csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. A ginzeng segíthet az inzulinérzékenység javításában is.
9. Görögszéna :A görögszéna az indiai ájurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használt gyógynövény. Kimutatták, hogy a görögszéna csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. A görögszéna segíthet az inzulinérzékenység javításában is.
10. Kurkumin :A kurkumin a kurkumában található vegyület. Kimutatták, hogy a kurkumin csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. A kurkumin segíthet az inzulinérzékenység javításában is.
Fontos megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítőket nem szabad az egészséges táplálkozás és életmód helyettesítésére használni. Ha cukorbeteg, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt szedne.