Élelmiszerek Ellenőrzés cukorbetegség

A cukorbetegség egy olyan állapot, amikor a szervezet már nem , hogy kiadja inzulint a hasnyálmirigy. Ez közvetlenül kapcsolódik a vércukorszint a test és az élelmiszereket , hogy tegyék emelkedik. Az egészséges táplálkozás ételek csak egy része az egyenletnek. Az élelmiszerek, amit fogyasztanak szintén nem okozhat drasztikus tüske a vércukorszint . Jelentősége

Az American Diabetes Association , van körülbelül 23,6 millió ember az Egyesült Államokban cukorbeteg . A szervezet is idézi $ 174.000.000.000 teljes kiadások cukorbetegség 2007-ben.
Function

A funkció élelmiszerek ellenőrzésére cukorbetegség az, hogy az egyensúlyt a fehérje- , szénhidrát -és zsírok minden étkezés . Ennek hatására lassú emésztési és segít megőrizni a vércukorszint egy még keel .
Típusok

Különleges élelmiszerek, amelyek nem befolyásolják a cukorbetegség fehérjék , alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek és ételek, amelyek magas esszenciális zsírsav . Néhány ezek közé tartozik a hús , hal , sajt, joghurt , tej , avokádó , leveles zöldségek , zöldbab és spárga .
Azonosító

Van egy csomó édesítőszerek a piacon, hogy a cukorbeteg biztonságos. Az emberek igénybe ezeket a hozzá édes italok , gabona , zabpehely és a sütőipari termékek . Ezek közül néhány a mesterséges és néhány teljesen természetes . A mesterséges édesítőszerek közé tartozik a Sweet ' N' Low , Splenda , szacharin és egyenlő . Néhány természetes alternatívák agave, stevia , Lo Han Guo és juharszirup.
Szempontok

ételek irányítani a cukorbetegség , vegye figyelembe , hogy miként készülnek . De legyen óvatos, élelmiszerek és ételek , amelyek benne vannak , vagy készült vaj, sajt és nehéz tejszínes mártások . Lehet, hogy nem a magas szénhidrát , de még mindig a magas zsír-és kalória .
Lehetséges

ételek fogyasztását, amelyek magas rost is segít stabilizálni a vér cukor kiadás. Lehetőségek közé tartozik a zabpehely , bab, hüvelyesek és egyes zöldségek, mint a brokkoli és a karfiol .
Szakértői Insight

cukorbetegség nem jelenti azt, hogy soha nem édességek vagy élelmiszerek szeretsz újra. Ez csak azt jelenti , hogy meg kell nézni a teljes szénhidrát bevitel egy szemmel . A legfontosabb dolog az , hogy hozzanak létre egy étkezési tervet az orvosával vagy a dietetikus , amely illik a kalória célok és szénhidrát célok egyszerűen.