Hogyan lehet megelőzni Diabetes vitaminokkal

cukorbetegség , ami akkor jelentkezik, ha a cukor a vérben rendellenesen magas , millióit érinti évente . Ha nem kezelik, ez a betegség hatással lehet különböző területein a szervezetben, és vaksághoz vezethet , a szívbetegségek , a veseelégtelenség és akár halált is okozhat . Azonban a tudósok végeztek vizsgálatokat az évek során, azt mutatja, hogy a megelőzés lehetséges többek között bizonyos vitaminok a diéta vagy a használatát kiegészítők. Utasítások
1

Hozz napot. Egy ismert vitamin , amely segít a cukorbetegség megelőzésében D-vitamin A legjobb az egészben, hogy , lehet kapni ingyen azáltal, hogy egy séta kívül minden 2-3 nap . Mindössze 5 és 10 perc expozíciós egy időben elég adni a javasolt mennyiségű D-vitamin Azonban, ha kapok a D-vitamin természetes módon nem valósítható meg, megy a kiegészítést. A napi adag nem kell meghaladnia a 800-1200 NE naponta ; összeg az ajánlott dózis potenciálisan kárt okozhat .
2

Fokozza az inzulin szintet. Az inzulin segít megszabadulni a cukor a vérben . Figyelembe E-vitamin erősíti az inzulin , hogy ezt a feladatot jobb. Az E-vitamin is segít , hogy a vérlemezkék nem facsoport úgy , hogy a szív nem válik túlterhelt . Ez fontos a megelőzés a cukorbetegség , mint sokan a cukorbetegség kétszer olyan valószínűséggel alakul ki szívbetegség .
3

szűrő felesleges cukor C-vitamin Ez a vitamin , mint például E-vitamin , segíti a az inzulin a szervezetben , hogy kiszűrje a cukor ki a véráramba, és ez is segít az inzulin behatolni az egyes sejtek a szervezetben . Ez a folyamat segít csökkenteni a vércukorszintet .
4

Egyél több grapefruit. Élelmiszerek, mint a grapefruit, teljes kiőrlésű termékek , az alma és a paradicsom mind az ásványi króm őket . Chromium hasznos megelőzésében cukorbetegség , mert segít az inzulin hatékonyabban, ezáltal csökkenti a vércukorszintet . Számos tanulmány kimutatta, van kapcsolat aközött, króm -hiány és a cukorbetegség.
5

Idd meg a tejet. A tudósok a Harvard Egyetem végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a kombináció a kalcium mellett a D-vitamin segít az esélyét megakadályozza a cukorbetegség. Rendszeresen iszik és ételek fogyasztása , amelyek nagy mennyiségű kalcium bennük segít csökkenteni a vércukorszintet , és segédje megfordítása a kialakuló diabetes .