Egészség és a Betegség
Ha már diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegség , a kezelést meg kell kezdeni azonnal. A 2. típusú cukorbetegség diagnózisa, ha még termel inzulint , de a szervezet nem kihasználni, hogy éget a glükóz , amely épít fel a szervezetben . Annak érdekében, hogy megakadályozza, hogy más , potenciálisan súlyos körülmények között , a cél az, hogy kezelje a cukorbetegség , így meg tudja , hogy jobban ellenőrizzék a rövid-és hosszú távú egészségügyi problémákat , minimalizálja a tüneteket, és nagyobb eséllyel egy normális life.As meg megtanulják, hogyan kell irányítani a cukorbetegség , akkor is meg kell tanulnia irányítani a súlyt, ha túlsúlyos , a vérzsír ( koleszterin) szintjét és a vérnyomást .
létrehozása diabetes terv
után orvosa azt mondta neked, hogy szenved a 2. típusú cukorbetegség , meg kell dolgozni együtt orvosával , hogy dolgozzon ki egy "cukorbetegség kezelési terv . " A komponensek terv figyelemmel kísérni vércukorszintjét a vércukor monitor, eszik egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend , ügyvezető részét ellenőrző , amely befolyásolja a vércukorszintet , figyelembe a gyógyszerek előírt és a rendszeres testmozgás . ( Lásd ref . 1. , 6. bekezdés ) Valószínű, hogy túlsúlyos volt , amikor diagnosztizálták a cukorbetegség. Ha nem veszít a túlsúly , akkor nehezebben tartja a vércukorszintet stabil és ellenőrzés alatt. Ha nem kap a vércukorszint ellenőrzés alatt , akkor a kialakulásának kockázata más , még súlyosabb egészségügyi problémákat, mint a vakság vagy a szív problémák .
Diéta és a testmozgás
orvos vagy a dietetikus ajánlhatja változás a diéta , amely figyelembe veszi a szükséges szénhidrátokat a nap folyamán. Ahelyett, hogy eszik a szénhidrátban gazdag ételek minden ugyanabban az időben a nap , ezeket kell elterjedt minden étkezés és snack , így a vércukorszintje marad stabil . A szénhidrátok a fő energiaforrás befolyásolja a vércukorszint a legjobban, így meg kell tanulni, hogyan kell számolni a szénhidrátok vagy használja csere lists.You is folytatnia kell a bevitt tejtermékek , teljes kiőrlésű gabonák , fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok és zsírok , így megszerezni a tápanyagok a szervezetnek továbbra is szüksége van . Ha az orvos azt mondja, hogy túlsúlyos vagy , hogy a magas koleszterinszint , a diéta kell alacsonyabb zsírok , különösen a telített fats.A rendszeres mozgásprogram ( szórakoztató gyakorlat) segít, hogy az izmok az inzulinnal szemben , ami csökkenti az a test ellenálló képességét az inzulin megcsináljuk . Meg kell gyakorolni, legalább napi 30 perc a heti három napon; e tevékenység növeli a pulzusszámot , így a fogyásban, és használja a szervezet az inzulin .