Diétás Korlátozások A 2. típusú cukorbetegség

A Mayo Clinic leírja 2. típusú cukorbetegség , mint egy betegség , amely miatt a szervezet nem képes szabályozni a vércukorszint a véráramban inzulinnal . Az egyensúlyhiány vezethet kár a főbb szervek , köztük a szív és a vesék . Azt is okozhat problémákat a keringési rendszer és az idegrendszer. Ha már diagnosztizált 2-es típusú cukorbetegség, meg kell figyelni, hogy a diéta , és tartsák be őket a jó egészség és a további károk elkerülése a szervezetben . Korlátozza a cukor és szénhidrátok

egyik első táplálkozási területeket akkor eldönthetjük, hogy korlátozza az a bevitt feldolgozott cukor. Ez magában foglalja a kristálycukrot és a feldolgozott élelmiszerek , mint például a cookie-kat , cukorka , sütemény , fagylalt és a cukrozott italok . Finomított cukor okozhat fogszuvasodást , károsodott immunrendszer és az elhízás , amely szoros kapcsolatban áll a diabétesz kialakulását . Amikor enni cukrot , az inzulin mozgatja azt a sejtekbe, ahol lehet használni, mint az energia. Azonban az emberek 2-es típusú nem megfelelően működő inzulin receptorokat , így a cukrot fogyasztanak halmozódik fel a vérben.

Finomított szénhidrátok, és az általános szénhidrát bevitelt kell korlátozni , ha van a 2. típusú cukorbetegség . Finomított szénhidrátok közé tartozik a fehér kenyér készült termékek , fehér liszt, tészta, keksz, és a legtöbb feldolgozott és csomagolt élelmiszerek. Egy tanulmány szerint az április 8, 2008 , kérdése Táplálkozás és anyagcsere , korlátozza a szénhidrátok a 2-es típusú diabéteszes elősegíti a fogyást , segít szabályozni az inzulin szintet azáltal, hogy megakadályozza a fluktuáció , és javítja az irányítást teljes vércukorszintet .


korlátozzák a kalória

közben korlátozzák a finomított cukrok és a szénhidrátok , meg fogja találni magát eszik több friss zöldséget, gyümölcsöt és sovány fehérjéket. Azonban csak azért, mert ezek az élelmiszerek egészséges az Ön számára , és lehetővé tette , ne overindulge velük. A szeptember 16, 2008 , kiadása a Journal of the American College of Cardiology , az orvosok azt javasolják , hogy a cukorbetegek korlátozzák a teljes kalóriabevitel , hogy csökkentsék a testtömeg-index , alacsonyabb a trigliceridek , javítja a vércukorszintet és javítja a szívműködést . Az orvos -és /vagy dietetikus segít létrehozni a napi kalória -és szénhidrát- limit . Fordítson figyelmet a kalória az élelmiszerek eszel , akkor is, ha az egészséges ételek , hogy megfeleljen ezeknek a táplálkozási célokat, és irányítani a betegségét.