Diabéteszes Diéta a terhes nők

diabétesszel élő elég nehéz , de próbál egyensúlyt cukorbetegség a terhesség egy másik dolog. Meg fogják kérni, hogy egyensúlyt a saját egészségét ellen, az egészség a fejlődő gyermek, ami súlyos terhet elviselni. Szerencsére ez a helyzet lehet valamivel könnyebb betartása célzott táplálkozási megközelítést annak érdekében, hogy mindkét fél jól megélnek az optimális körülmények között. A cukorbetegség és diéta

Bár alacsony szénhidráttartalmú megközelítések kezelésére cukorbetegség hagyományosan kerülte az orvosok , ők már szinte általánosan elfogadott , hogy segítse a betegek élnek a cukorbetegség , miközben csökkenti a függőség vényköteles gyógyszereket. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta segítségével kezelheti a súlyát , miközben kontrolling inzulin-és a vércukorszintet - a két fő kiváltó cukorbetegség.
Low Carb és terhesség

azonban rendkívül alacsony szénhidráttartalmú diéta nem egyeztethető jól terhesség. Jelenleg is folyik a vita, hogy a ketonok ( melléktermékek a test , hogy ketózis - zsírégető állapot által előidézett alacsony étrendi szénhidrátok ), amelyek károsak a fejlődő gyermek . Így , a biztonság kedvéért , akkor nem kell követnie a ketogén alacsony szénhidráttartalmú diéta terhesség alatt. A ketogén alacsony szénhidráttartalmú diéta az egyik, ahol a napi szénhidrát összegek alatt tartják 20 és 30 g .
Ajánlott megközelítés

Egy jobb megközelítés , hogy cukorbeteg diéta terhesség alatt az, hogy a középutat az alacsony szénhidráttartalmú (ami jót tesz a diabéteszes anya ) és a magasabb szénhidrát (ami nem veszélyes a gyermek .) Egy jó középutat enni egy diéta , ami egy "magasabb az alacsony szénhidráttartalmú diéta" ​​- nagyjából 100-125 g szénhidrátot kell a napi szét a különbség szépen .
Carb szempontok

a minősége a szénhidrát bevitel ugyanolyan fontos, mint a mennyiség , így nem hiszem , hogy a magasabb szénhidrát támogatás azt jelenti, hogy besurranó egy bagel vagy kettő. Az adatok nagy része a szénhidrát bevitelt kell származnia tápanyagokban gazdag élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek , és néhány teljes kiőrlésű gabona - ez ad maximális tápanyagokat a gyermek , miközben minimálisra csökkenti a veszélyes vércukorszintet tüskék .
Kalória szempontok

ne feledje, hogy a fogyás nem cél a terhesség diéta. Meg kell enni a megfelelő mennyiségű élelmiszer , hogy a gyermek a lehető legjobb esélyt a normális fejlődéshez . Így nem számít, kalória - enni, amikor éhes . Ne megszállottja a skála, lehet, hogy közben a szokásos étrend. Csak Célunk, hogy folyamatosan a napi szénhidrát bevitel az ajánlott összeget, és fogyasztani a különböző egészséges , természetes élelmiszereket .