Fogyás és cukorbetegség

Fogyás és cukorbetegség össze . Ha valaki túlsúlyos , és szenved 2-es típusú ( felnőttkorban kezdődő ) diabétesz , csökkentve a súlya hozza le a cukor mennyiségét a vérében . Egyes orvosok azt állítják, hogy az csökkenti a túlsúly , a cukorbetegek is hagyja abba az inzulin és más gyógyszert. Szempontok

cukorbetegek , a test kell tartania a kényes egyensúlyt között vércukorszint , az inzulin és a gyógyszereket. Ugró csak egy étkezés befolyásolhatja ezt az egyensúlyt . Szóval, mielőtt elkezdi a súly - csökkentési terv , konzultáljon egy táplálkozási szakértő és az orvos . Ne végezzen ilyen terv minden egyedül , mert nem biztonságos.
Megfelelő egyensúlyt

diétázás közben , folyamatosan kísérje figyelemmel át a vércukorszint elkerülése vércukorszint magasságra és a mélypontra . Egyesek szerint orvos , vágás 500 kalória naponta ideális , mert biztonságos a cukorbetegek . Vágja azokat a kalóriákat az egész spektrumát szénhidrát , fehérje és zsír , úgy, hogy az egészséges arányban.
Szénhidrát

változó a diéta , a fizetés figyelmet a szénhidrátok . Ezek az élelmiszerek közvetlen és drámai hatással a vércukorszintet , mivel be van kapcsolva a cukor elég korán az emésztési folyamatot . A komplex szénhidrátok, mint például a talált zöldséget és teljes kiőrlésű kenyeret is felszívódik a vérbe sokkal lassabban . Ez segít elkerülni a hirtelen kiugró a vércukorszintet.
Exercise

rendszeres testmozgás is segít fenntartani a megfelelő vércukor egyensúly, és nyert " t kell vágni annyi kalóriát naponta. Aerobic gyakorlatok , mint a kocogás vagy séta a futópadon, a legjobb az csökkenti a vércukorszintet. Ha a rendszeres aerob testmozgás , vágott vissza csak körülbelül 300 kalóriát egy nap a diéta , hogy ne vércukorszint mélypontra került . Azt is el kell csökkentett dózisú inzulin és más gyógyszerek .
Inzulin és súlygyarapodás

inzulin segíti a szervezet normális működéséhez szabályozásával a cukor a vérben . De ez is kényszeríti a testet, hogy hasznosítani több szénhidrátot és kevesebb zsírt , mint üzemanyag. A folyamat során , az megváltoztatja sok a szénhidrát zsírrá , és tárolja azokat. Csak mérséklése inzulin válasz több zsírt használnak energiát. Magas szénhidráttartalmú étrend kiadása több inzulint a vérkeringésbe , hogy a vércukorszint csökkentésében . Ez okozza az éhség , hogy enni után ismét csak néhány óra . Ennek eredményeként egyes cukorbetegek hajlamosak hízni , mert az inzulin rendszeresen fecskendeznek be a rendszer .