Egészség és a Betegség
Tesztelje a HbA1c szintet. Ütemezése egy találkozót az orvos , hogy a vérminta , vagy teszt a HbA1c egy otthoni készlet megvásárolható minden nagyobb drogériákban . Ez a legjobb, hogy az eredményeket egyeztetve orvosával, hogy megértsék, mit jelent.
2
Beszéljen orvosával arról, hogy mit tehetünk , hogy csökkentse a HbA1c szintet. Az endokrinológus - egy speciális típusú orvos, aki specializálódott a cukorbetegség - lehet, hogy egy magasabb fokú segítséget. Soha ne változtassa meg az inzulin szint , vagy a diéta anélkül, hogy beszélne orvosával először.
3
Ellenőrizze a vércukorszintet gyakrabban . Test előtt, alatt , és étkezés után , hogy milyen étkezési befolyásolja a glükóz. Annak érdekében, hogy csökkentse a HbA1c , szüksége van egy jobb képet , hogy milyen a vércukorszint változik a nap folyamán , mivel lehetnek időszakok, amikor fut nagy , hogy te tisztában .
4
egyél több élelmiszerek, amelyek alacsony a glikémiás indexe . Forduljon a glikémiás index táblázat ( lásd a forrásokat) , hogy megtudja, a GI értékek különböző élelmiszerek. A magasabb GI értékelés azt jelenti, az étel nagyobb valószínűséggel okoznak a vércukorszint tüske, ami azt jelenti, a felesleges cukrot a véráramba , ami kötés hemoglobin . Evés alacsony GI ételek , amelyek felszívódnak egyenletesebb , vezethet alacsonyabb HbA1c .
5
indítása vagy módosítsa az inzulin program segítségével az orvos. Az inzulin szabályozásáért felelős a cukor mennyiségét a vérben , így ha gyakran felesleges cukor , inzulin a legjobb módja annak, hogy a jövőben ne túlzásokat , és így csökkentheti a HbA1c .